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- jeu. 12 févr. 2015 02:22
- Forum : bla bla
- Sujet : Vos anecdotes du jour
- Réponses : 1320
- Vues : 403183
Re: Vos anecdotes du jour
En même temps il y en a certain qui vienent a la piscine pour pas se mouiller, ils sont un peu mal barrés
- jeu. 12 févr. 2015 02:18
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : morceau de programme d'entrainement interressant (niveau2/3)
- Réponses : 14
- Vues : 5766
Re: morceau de programme d'entrainement interressant (niveau
2x200m hypoxie bassin de 25 avec pull + virageS. Temps 3 / 6 / 9 /12/12/9/6/3
4 x 100 elastoque seul départ 2 minutes
4 x 100 elastoque seul départ 2 minutes
- jeu. 12 févr. 2015 02:14
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Gérer un 100 pap ?
- Réponses : 20
- Vues : 8418
Re: Gérer un 100 pap ?
Des bons virages et des grosses coulées devraient bien aider cf phelps
- jeu. 12 févr. 2015 02:00
- Forum : Espace technique
- Sujet : Problème avec le coude haut en retour aérien
- Réponses : 27
- Vues : 11680
Re: Problème avec le coude haut en retour aérien
L utilisation des plaquettes fulcrum de finis ne pourraient elle pas rectifier le tir ?
- jeu. 12 févr. 2015 01:57
- Forum : Espace technique
- Sujet : Crawl : je nage moins vite avec un pull buoy
- Réponses : 10
- Vues : 5542
Re: Crawl : je nage moins vite avec un pull buoy
Un exercice avec l elastoque que tu rajoutes au pull , 4x 100 NC , la même chose mais sans le pull juste avec l''elastoque
- jeu. 12 févr. 2015 01:54
- Forum : Espace technique
- Sujet : Impossible de faire plus de 25 mètres sans m'arrêter
- Réponses : 12
- Vues : 5048
Re: Impossible de faire plus de 25 mètres sans m'arrêter
Comme me le disait un maitre nageur , il est plus facile d'apprendre a des enfants qu'a des adultes qui ne savent pas nager
- mar. 27 janv. 2015 16:50
- Forum : Espace technique
- Sujet : Pull buoy : première expérience
- Réponses : 16
- Vues : 10427
Re: Pull buoy : première expérience
il y a pluseurs tailles de pull , plus le pull est petit et plus tu devra travailler ton gainage un exercice intéressant est de mettre le pull au niveau des chevilles http://tri-coaching.co.uk/wordpress/wp-content/uploads/2014/07/021313UVACAmberFeet.jpg http://www.funswimshop.co.uk/ekmps/shops/serio...
- mar. 27 janv. 2015 16:47
- Forum : Espace technique
- Sujet : Respiration et culbute:comment faire?
- Réponses : 4
- Vues : 2530
Re: Respiration et culbute:comment faire?
met de l'eau dans ta bouche et recrache la plusieurs fois , c'est ce qu'on apprends au gamins pour apprivoiser l'eau , fait le plusieurs fois. après une fois que tu auras maitrisé ta peur de l'eau tu peut faire une culbute dans l'eau sans t'appuyer sur le mur en soufflant bien pour pas avaler l'eau ...
- mar. 27 janv. 2015 15:19
- Forum : Matériel
- Sujet : Maillots de bain TURBO femme
- Réponses : 95
- Vues : 50015
Re: Maillots de bain TURBO femme
j'ai le carpa pour homme au top
mais chez les hommes c'est doublé donc pas de problèmes !
mais chez les hommes c'est doublé donc pas de problèmes !
- dim. 25 janv. 2015 14:59
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Problème de distance entre la piscine et ma maison
- Réponses : 7
- Vues : 2739
Re: Problème de distance entre la piscine et ma maison
Va habiter a coté de la mer comme ca tu y vas a l heure où tu veux
Et surtout arrête de trouver des excuses pour pas faire de sport car c'est trop facile
Et surtout arrête de trouver des excuses pour pas faire de sport car c'est trop facile