Coucou, J'ai repris l'entraînement aujourd'hui (après 1 semaine sans sport). J'avais prévu, pour aujourd'hui une séance de sprint en dos. Impossible car on était vraiment trop nombreux (environ 12 par ligne d'un 25m ...). J'ai eu 10m de libre et je savais que le dos c'était plus possible (je vais vi...

Merci pour ta réponse. Je sais qu'il ne faut pas faire que du spécifique sprint. Je suis de base un sprinteur de 50m (NL, dos, pap et je me met à la brasse). Sur un 50m, on respire le moins possible, on fait pas énormément d'amplitude au niveau des bras mais surtout de la vitesse (faut faire tourner...

Vous auriez pas juste des séries spécifique 100m?

Oui j'ai un peu fouiller sur le site et je n'ai rien vu concernant les 100m. Je voulais m'inscrire en club mais plus de place donc faut attendre l'année prochaine... donc entraînement seul.

Coucou à tous, Je poste aujourd'hui pour vous demander des technique, des façon de s'entraîner pour progresser (en terme de temps) au 100m NL, pap, dos et brasse. Il me faudrait des technique valable pour tous les 100m et idéalement si quelqu'un a un/des entraînement à me proposer pour chaques 100, ...

Merci pour vos réponses!

#Sheldor : Aurais-tu un exercice en particulier à me conseiller ou plutôt quel est LE meilleur exo?

- Merci -

Bonjour, Me trouvant trop épais, j'ai décider de m'affiner (en me musclant bien-sûr) et je sais que la natation est un bon sport pour cela. Mais j'ai une question : qu'est-ce qui brule le plus de calories en musclant le plus entre une séance de vitesse et une séance d'endurance sur distance égale? -...

Merci pour vos conseils: #Leela : oui je vais changer un peu mon rythme en me laissant même 2 jours par semaine de repos. #abbyl75 : Ma mère m'a donné exactement les même arguments que toi mais en ce qui concerne mes ami-e-s, ici j'ai ma petite, des potes que je connais depuis tout petit mais que j'...

En fait je nage pour devenir champion et pour le plaisir, en fait c'est lié.
Quand je nage et que je vois des meilleurs perf. j'ai du plaisir et même nager ça devient pas désagréable mais c'est surtout y allé depuis chez moi car j'ai 20min de marche.

Pour ma mère, je vais lui dire de suite.

Bonjour, J'ai 13 ans, j'habite à boulogne billancourt chez ma grand mère jusqu'à la fin de l'année (scolaire) et ensuite je déménage chez ma mère à toulouse (il faut savoir aussi que je n'ai pas envie d'aller à toulouse car je plaît super bien ici mais c'est ma mère a qui je manque) . J'ai commencé ...