En parlant de bonnet, quelqu'un sait où trouver des bonnets originaux ? J'en cherche un avec un requin mais j'ai pas trouver grand chose à part des bonnets pour enfants avec l'aileron et un bonnet Arena mais on voit la marque en gros ça gache tout !

Salut Tomy, J'étais exactement dans ta situation il y a presque trois mois quand j'ai débuté la nat. J'ai commencé par nager en mer avec combi et je dois dire que j'ai été très déçu quand j'ai commencé à nager en piscine, essoufflé au bout de 50m. Maintenant j'ai beaucoup progressé (grâce à ce site ...

J'arrive enfin à "enchaîner" plus confortablement les longueurs en crawl 3 temps, cela en changeant ma manière d'utiliser mes jambes. J'essaye de battre le moins possible. Par contre en pull je vais vraiment plus vite donc je respire nettement mieux grâce à la petite vague qui va bien.

Bonne question, que je me pose également. Pour l'instant je fait mes virages comme les nageurs de brasse et je trouve ça efficace. Je pense attendre encore avant de me lancer dans les culbutes sachant que je suis encore sujet à l'essoufflement mais si cela ne t'essouffle pas n'hésite pas à en faire....

On dit souvent qu'il faut attendre un délais de 3 heures avant de débuter ton entrainement. Pour moi cette règle est plutôt vraie mais cela dépend aussi de l'intensité. Manger avant un effort violent au dessus du seuil et c'est les remontées assurées. Donc tu as plusieurs solutions: -Tu peux modifie...

Concernant le rythme des battements, ce matin j'ai fais la séance la plus agréable depuis que j'ai commencé à nager (depuis 1 mois, j'en ai mis du temps :D ). J'ai adopté un battement de jambes plus cool, le même que ce nageur: [video]http://www.youtube.com/watch?v=RZb5wzW9yy0&feature=related[/v...

Ca m'arrive également surtout en mer, l'impression, d'être saoul en sortant. Il m'est même arrivé d'avoir un léger "mal de mer" lorsque je m'arrêtais de nager mais en reprenant plus rien.

Question taille de maillot (homme): Comment choisissez-vous la taille de votre maillot, bien serrer ou pas ? Vous privilégiez le gainage ou le confort ? Je vais m'acheter un Speedo Focus zone (une sorte d'hybride slip/boxer) et je ne voudrais pas faire une erreur de taille, sachant que mon actuel ma...

Bin moi j'ai eu la totale hier: -Deux filles qui nagent à deux de front. -Un monsieur qui fait du dos avec des palmes mais sans utiliser les bras :shock: -Ceux qui restent discuter au bord du bassin et qui ne se poussent pas qu'en tu arrives (heureusement je ne sais pas faire les culbutes). -Et le t...

Salut à tous, Ma question va peut-être sembler bête mais je me lance tout de même: y'a t-il une complémentarité entre les différentes nages ? A savoir par exemple nager la brasse permet-il d'être plus à l'aise en crawl ? Etc.... En effet je suis débutant et pour l'instant vu la difficulté technique ...