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par Aymar
mar. 3 mai 2022 16:28
Forum : Espace technique
Sujet : Analyse technique vidéo papillon Lautho
Réponses : 11
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Re: Analyse technique vidéo papillon Lautho

Je rejoins les recommandations d’Aquacole et de Leela. J’ai mieux compris cette nage en cessant de me focaliser sur le mouvement des genoux pour considérer les jambes comme solidaires du corps (l’ondulation est globale). A la première ondulation (mes mains passent devant) mes jambes se tendent et je...
par Aymar
mar. 12 avr. 2022 11:44
Forum : Espace entraînement
Sujet : Trouver un bon club pour progresser
Réponses : 8
Vues : 3830

Re: Trouver un bon club pour progresser

Le groupe loisir est généralement la « vache à lait » du club. L’entraîneur doit donc s’adapter à l’ensemble des nageurs, et comme tout le monde n’est pas au même niveau il ne peut pas être trop exigeant au risque de perdre les « clients » moins expérimentés qui risquent alors d’abandonner ou d’alle...
par Aymar
mer. 30 mars 2022 13:44
Forum : bla bla
Sujet : Coût de l'énergie : prêt(e) à baisser la température des bassins pour garder nos piscines ouvertes ?
Réponses : 57
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Re: Coût de l'énergie : prêt(e) à baisser la température des bassins pour garder nos piscines ouvertes ?

Dans la piscine que je fréquente le bassin est à 30 degrés. Il me faut 3 à 4 semaines pour m’y habituer.
Alors 3 ou 4 de moins je ne demande pas mieux !
par Aymar
mer. 19 janv. 2022 10:32
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous
Réponses : 94
Vues : 34934

Re: Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous

j'ai appris qu'"il est interdit de doubler quelqu'un qui brasse Amusant :siffle: :siffle: À ta place je me serais placé devant ce nageur avec une brasse très très lente … Plus sérieusement en club on m’a appris que pour dépasser un nageur on peut lui toucher le pied pour qu’il se déporte un pe...
par Aymar
lun. 3 janv. 2022 14:18
Forum : Espace entraînement
Sujet : quels risques de blessures en natation?
Réponses : 25
Vues : 3036

Re: quels risques de blessures en natation?

Respiration bilatérale : effectivement 3T, 5T. Le 2T est généralement privilégié (il suffit de voir les nageurs en club) car la respiration est facilitée et on nage sur son meilleur bras, toujours le même(le bras opposé au côté de la respiration) donc plus vite. Le roulis est moins -voire pas- marqu...
par Aymar
dim. 2 janv. 2022 19:06
Forum : Espace entraînement
Sujet : quels risques de blessures en natation?
Réponses : 25
Vues : 3036

Re: quels risques de blessures en natation?

Le risque principal c’est l’épaule, je confirme. En ce qui me concerne, après des alertes diverses dont deux passages à l’hôpital, j’ai 5 règles impératives pour éviter tout traumatisme : - respiration bilatérale en crawl - éviter une retour aérien violent, y compris en brasse - faire travailler l’é...
par Aymar
jeu. 18 nov. 2021 15:18
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : [Nouvel article] Faut-il (vraiment) pratiquer les 4 nages?
Réponses : 11
Vues : 6265

Re: [Nouvel article] Faut-il (vraiment) pratiquer les 4 nages?

J’exclue le cas de la nage en club (l’entraîneur impose le programme) pour me centrer sur le commun des nageurs qui doit cohabiter dans une ligne d’eau (même si les lignes étaient peu remplies avec les contraintes sanitaires à la rentrée ce n’est visiblement plus le cas :siffle: ). Vouloir nager 400...
par Aymar
lun. 1 nov. 2021 09:29
Forum : bla bla
Sujet : Les adeptes du crawl sont-ils des égoïstes ?
Réponses : 11
Vues : 6029

Re: Les adeptes du crawl sont-ils des égoïstes ?

on entend clairement que les deux discutants ne sont eux même pas des nageurs réguliers, ils ne sont pas crédibles malgré que l'un soit "sociologue des piscines". C’est également ma conclusion. Il y a beaucoup de contradictions par ailleurs, en particulier sur l’attitude des MNS. Ce repor...
par Aymar
mer. 13 oct. 2021 11:40
Forum : bla bla
Sujet : Nager sous QR code = je n'y arrive plus
Réponses : 17
Vues : 6538

Re: Nager sous QR code = je n'y arrive plus

J’ai collé un QR (Quick response in French) code sur ma carte de piscine.
Comme le dit Leela, Google and Co sont plus à craindre.
Je te souhaite également de parvenir à gérer ces contraintes pour retrouver ce plaisir de nager qui nous motive :))
par Aymar
mar. 28 sept. 2021 09:07
Forum : bla bla
Sujet : Porte close
Réponses : 3
Vues : 2262

Re: Porte close

une question me vient à l'esprit, avez-vous déjà eu une porte close C’était malheureusement fréquent dans la petite piscine municipale ou j’allais auparavant. Une personne absente (maladie ou autre) -> non ouverture. Je suppose que le reste du personnel restait tranquillement à l’intérieur ? Autre ...