J'ai la chance d'habiter à moins d'1km de la piscine... Donc l'abonnement est logique, et ça permet de pas se poser de questions: je peux y aller juste pour nager 500m (même pas mal 'c'est déjà payé') et me détendre, faire des edu et nager même pas 1km en 1h, ou mixer un poil les deux et nager davan...

Dans ce genre de mouvement, il ne faut pas analyser que "en dessous", il faut aussi regarder "en dessus": c'est à dire se poser la question de la position des bras et de la tête. Inconfort, crispation, que ça soit du cou, des épaules, des trapèzes, de tout l'ensemble des muscles ...

Plusieurs causes possibles, - y'a une question à se poser vis à vis de l'alimentation, mais ça tu devrais pouvoir diagnostiquer tout seul. - y'a une question à se poser du côté de l'oreille (des petits cracras qui se baladent vers l'oreille interne peuvent suffire, et le généraliste lambda qui te fa...

Une dizaine de séances avec un prof (en cours collectif ou en particulier) c'est une base solide pour nager ensuite de son côté. Pour ma part j'ai fait un an de cours collectif (donc environ une trentaine de cours en tout) et c'était 200€ bien investis Sinon, hélas, il n'y a pas de rêgle générale, c...

Surtout, pas d'énervement: la confiance progresse lentement, avec souvent du plaisir et parfois des frustrations. On a tous notre propre vitesse de progression, et la respecter, c'est se respecter

Le crawl demande quand même une base "large" sur le gainage, (large c'est à dire pas seulement les abdos), qui n'est pas forcément différente de ce qu'on trouve dans la PPG Après, il y a quelques exercices spécifiques pour le haut du corps, qui visent autant à protéger l'épaule qu'à amélio...

A mon avis, chacun peut donner sa valeur de roulis "idéale", mais d'un nageur à l'autre on est pas fait pareil, particulièrement la mobilité de l'épaule. Pour moi, il ne faut pas chercher le roulis "comme ci ou comme ça", il faut sentir quand/où ça facilite la nage... sachant que...

Oui, "ça marche" quand même même si d'un point de vue de juge-arbitre c'est pas conforme :lol: . Si tu veux muscler, l'essentiel est d'avoir un ciseau de brasse bien propulsif, c'est à dire assez rapide en regardant en détail (sur le site) le mouvement de jambes. Et se trouver le mouvement...

Tu as toujours la bosse, et sensible/douloureuse à la palpation ? Toubib, même si c'est pour dire que c'est une contracture qui dure, une petite lésion musculaire. 15 jours, 3 semaines ça se peut pour une contracture "bien nouée". Après, la brasse sollicite quand même les jambes. Crawl et ...

Mais non, dire que c'est de la pseudoscience n'est pas péjoratif, une fois qu'on a intégré que la science "mainstream" est une secte dogmatique qui réfute ce qu'elle ne comprend pas; ce qui est contraire à la démarche scientifique, d'une certaine façon. Rappelons que la solution "offi...