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par Ansault
ven. 20 févr. 2009 14:23
Forum : Espace entraînement
Sujet : coureuse, veux devenir nageuse
Réponses : 13
Vues : 4995

Re: coureuse, veux devenir nageuse

Bien fait... na ! :pp Remarque t'es encore pas à 8 ou 10 par ligne, avec pépé qui fait le crapaud sur le dos en zigzag, mémé qui brasse à reculons, tatie qui prend l'thé sur sa planche (je sais pas comment elle fait pour nager assis et à l'envers, elle ! Elle regarde le paysage, cool), et les deux c...
par Ansault
ven. 20 févr. 2009 14:03
Forum : Espace entraînement
Sujet : Votre séance du jour
Réponses : 843
Vues : 259912

Re: Votre séance du jour

Eh ben... Ça nage pas beaucoup par ici ! :siffle: C'est sûrement comme en amour, ça doit être ceux qui en parlent le moins qui en font le plus. :mrgreen: Enfin bref, voici ma petite séance de ce jour : 300 CR avec culbute ... Bon la culbute, c'est mieux, mais c'est pas encore ça ! D'ailleurs j'en ai...
par Ansault
mer. 18 févr. 2009 15:32
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : QUIZZ du 15/02/09
Réponses : 5
Vues : 3630

Re: QUIZZ du 15/02/09

Oui, merci à toi Filipo... C'était très sympa... Un peu trop calé à mon goût, mais très sympa... Comment ça, je n'y étais pas ? Quoi, qu'est-ce que vous osez dire que je n'étais pas présent ce dimanche soir ! Qui ? Moi ? Parce que je ne figure pas dans le palmarès de fin !... Dans le classement fina...
par Ansault
mer. 18 févr. 2009 15:23
Forum : Espace débutant
Sujet : Ma séance du jour
Réponses : 4
Vues : 4092

Re: Ma séance du jour

Flipper haut les cœurs. Je ne peux guère te conseiller, je ne sais pas trop quoi te dire... juste qu'il ne faut pas désespérer et s'accrocher. Tu peux reculer d'un pas quand hier tu as avancé de deux. Ce n'est pas grave. L'important c'est que tu relativises et que te regardes le chemin parcouru depu...
par Ansault
mer. 18 févr. 2009 15:04
Forum : Espace entraînement
Sujet : test de lavoie
Réponses : 9
Vues : 7042

Re: test de lavoie

Merci 2020 :+
Ce que tu dis ressemblerait pour la natation au test que j'ai cru voir dans une rubrique du forum pour savoir quel niveau d'endurance on a et quel type de séance on pourrait pratiquer.
Mais bon, je ne retrouve plus où c'est ! :ops:
par Ansault
mer. 18 févr. 2009 14:52
Forum : Espace entraînement
Sujet : musculation
Réponses : 32
Vues : 15765

Re: musculation

Moi, ça va faire bientôt 3 ans que je fais de la musculation à raison de 3 séances par semaine et ma foi je n'ai pas trop pris en poids. En 3 ans j'ai dû prendre 2 kg. Je me suis séché, j'ai perdu en masse grasse pour gagner en muscle, mais l'un dans l'autre il n'y a pas eu de transformation spectac...
par Ansault
mer. 18 févr. 2009 14:07
Forum : Espace entraînement
Sujet : coureuse, veux devenir nageuse
Réponses : 13
Vues : 4995

Re: coureuse, veux devenir nageuse

:hello: Bienvenue Ebarret.
Rassure-toi, les piscines bondées, c'est partout pareil. :unhappy:
Bon courage...
par Ansault
mer. 18 févr. 2009 14:04
Forum : Espace entraînement
Sujet : test de lavoie
Réponses : 9
Vues : 7042

Re: test de lavoie

Ça serait bien que tu nous dises ce qu'est le test de "Luc Léger" et ce qu'est censé être le test de "Lavoie". Eh oui, il n'y a pas que des pros ici. :mrgreen: Ça me permettrait d'apprendre quelque chose... Enfin tu l'auras compris je ne peux personnellement pas répondre à ta que...
par Ansault
mer. 18 févr. 2009 14:00
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [apothicaire ]petite nouvelle
Réponses : 9
Vues : 4969

Re: petite nouvelle

Bienvenue apothicaire. :hello:
par Ansault
mer. 18 févr. 2009 13:57
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Candid]Bonjour à tous !
Réponses : 4
Vues : 2810

Re: Bonjour à  tous !

Bienvenue Candid...
Ça rigole pas à c'que je vois. En tout cas bon courage. :hello: