Malgres la grippe la rechute et maintenant le genoux Ben mon plan marche plutôt bien Quand je vois où j'en suis par rapport aux années précédentes Le jour et la nuit même si on deviendra pas des champions comme on me disait 100 fois :lol: Bref je me suis mis dans une situation genre je m'en fou de c...

j'ai regarder
température de l'air 24 degrés de l'eau 27 donc c'est la douche qui est trop chaude et il y a pas de douche moins chaudes que d'autres

je tiens jusqu'à 1h00 mais le lendemain ou dans la nuit j'ai le nez qui coule :-| pour entrer dans l'eau ça me fait le méme effet que le canal d'accés au bassin nordique encore qu'ils ont monté la température de chauffage de l'établissement une fois en sortant de la douche je me suis gelé pour rejoi...

bienvenus sur Natation Pour Tous

si tu peine sur 50 m tu peux aussi faire des séries de 25 m puis venir au 50 m quand tu es mieux par exemple faire 4x25 puis 50 aprés pour voir en plus tu as pas le virage en te tournant et repartant de suite ça peux dégrader et perturber la respiration quand on débute c'est pas une honte de faire 2...

je nage un jour sur deux puis récupère sur trois jours quand j'en ais besoin
pour bien progresser trois c'est bien quand on commence à nager sur des 50 m

Bonsoir André, Hélas pas de partie libre dans ma piscine :( donc je galère vraiment quand il y à plusieurs nageurs.. quand on est deux je demande si je peux rester du côté mur et l’autre nageur du côté ligne mais quand on est à trois, et que je dois nager côté ligne, au bout d’un moment quand les c...

meilleurs veux pour 2023

Je devrais peut-être faire l'amplitude en début du corps de séance

Ben c'est l'éducatif avec le tuba qui les amuses certains Pourtant faut voir la différence de nage par la suite J'ai connus avec natation pour tous cet exercice lors de l'après-midi midi porte ouverte (Ben oui je suis monter à Paris pour ça) Mais quelle différence de nage après reste à la faire teni...