Je viens juste de voir vos messages..... et du coup comme je ne me voyais pas faire que du crawl, j'avais décidé de faire du dos. Pas toujours évident à gérer dans les lignes de nage. Mais heureusement il n'y avait pas trop de monde. Cela l'a fait sans trop de blessés lol. Sinon je vais aller dans l...

Merci du coup cela ne me permet pas d'alterner les nages ... Je vais enchainer 900m en crawl !

Bonsoir,

J'ai prévu pour demain un entrainement créé à partir du générateur d'entrainement et je dois faire 50 m SPE en alternance avec 100 m crawl. Le souci c'est que je ne sais pas ce que c'est le SPE. Merci de votre aide. Bonne soirée

:hello: Pas facile de se lancer ...... Sans immersion hebdomadaire, je deviens insupportable !!! J'ai un grand besoin de me défouler et je me trouve dans mon élément dans l'eau. J'ai toujours nagé. Petite je faisais de la natation synchronisée, que j'ai eu la chance de reprendre pendant 2 ans mais c...