Thèmes abordés : Apprentissage ou perfectionnement du crawl, de la brasse, du dos, du papillon, des départs, des virages...
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Battement en opposition, quand les jambes coulent...
par
Coubo » ven. 6 déc. 2024 14:10
Hello,
J'ai tenté aujourd'hui l'éducatif battement en opposition, un bras tendu devant (aussi appelé costal jambes sur le site). C'était assez laborieux, j'ai bien vu que mes jambes coulaient bien...
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Dernier message par Coubo
ven. 6 déc. 2024 14:10
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Comparaison piscine/mer
Réponses : 3
par
LaurentM » ven. 22 nov. 2024 14:56
Bonjour
Début octobre, je me trainais à 1500 m/h (60 longueurs de bassin). C'est la première fois que je nageais en piscine.
Ce matin, j'ai fait 84 longueurs en une heure, soit 2100 m/h, en brasse....
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Dernier message par LaurentM
dim. 24 nov. 2024 15:58
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Les paradoxes du papillon.
Réponses : 8
par
Miclio » mar. 4 juil. 2023 13:06
Bonjour chers nageurs.
Récemment, je me suis à nouveau frotté à cette nage, réputée difficile, qu'est le papillon.
Si je ne pense pas encore avoir la force et la mobilité pour nager le papillon, le...
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Dernier message par luludunord
mer. 13 nov. 2024 11:47
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La traînée...
Réponses : 2
par
portocéan » lun. 21 oct. 2024 18:47
Bonjour à tous...
Trouvé un document d'Arte sur la traînée en natation... simple et clair... 12 min...
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Dernier message par Miclio
lun. 28 oct. 2024 11:57
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Appui et rotation en crawl - changement de paradigme
Réponses : 3
par
4r7hur » jeu. 8 août 2024 16:39
J'ai récemment écouté deux podcasts (anglais) qui m'on interrogé et fasciné:
Freestyle Mastery: Practical Tips for Perfecting Your Stroke with Tracey Baumann - (32min)
Finding Rhythm And Connection...
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Dernier message par Miclio
mer. 16 oct. 2024 11:46
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Conseils et analyse crawl - vidéos
Réponses : 4
par
choucas458 » mer. 4 sept. 2024 10:42
Bonjour à tous,
Je nage depuis un peu plus d'un an maintenant 1 à 2 fois par semaine, avec un peu moins d'assiduité ces derniers mois je l'avoue :siffle:
Pour m'améliorer techniquement j'ai regardé...
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Dernier message par choucas458
lun. 9 sept. 2024 17:18
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Vidéo différents styles de crawl
Réponses : 4
par
Matthieu » lun. 19 août 2024 22:41
Petite vidéo sympa avec 4 styles de crawl en simultané sur Instagram :
Il y a évidemment quelques petits trucs techniques à discuter, par exemple la main très (trop) près de la surface lors de...
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Dernier message par Tadanobu
mer. 4 sept. 2024 15:02
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Apprentissage des coulées sur NPT ?
par
aquarelle » dim. 4 août 2024 13:28
Bonjour,
Je cherchais une page du site sur l'apprentissage des coulées. J'ai fait une recherche via le formulaire en haut à droite du site et je n'ai eu aucun résultat à ce sujet (peut être un...
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Dernier message par aquarelle
dim. 4 août 2024 13:28
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Brasse "ondulée"
Réponses : 14
par
Aymar » dim. 3 mars 2019 11:14
Dans ma quête actuelle de la diminution des résistances, qui s’est avérée efficace pour le crawl, j’ai voulu voir ce qu’une nage plus « fluide » pouvait apporter en brasse (c'est ma spé).
Ma brasse...
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Dernier message par Miclio
ven. 26 juil. 2024 15:02
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Syncrhonisation précise bras jambes.
Réponses : 3
par
Manoush » sam. 2 sept. 2023 12:33
Suite à l'article sur les différents styles de crawl, je vais essayer de travailler un peu mon crawl en changeant mon nombre de battement de jambes.
J'aimerais donc avoir un crawl en semi-rattrapé...
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Dernier message par Giselle46
mar. 23 juil. 2024 08:44
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éducatifs / nage complète
Réponses : 3
par
philille » sam. 27 avr. 2024 19:36
Je suis perplexe sur l'application ou le transfert des educatifs en NC...Le rattrapé devant, le doigt-surface, le crawl à un bras et enfin le rattrapé arrière (ou cuisse): à chaque fois j'ai des...
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Dernier message par andre
mar. 30 avr. 2024 04:28
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Virage ou pas
Réponses : 14
par
juju1240 » mer. 20 mars 2024 18:09
Bonjour,
Je prepare un examen et le test pour s'inscrire demande à faire 200m NL en moins de 3min30. Je ne sais pas faire les virages sous l'eau.
Est ce que les virages font vraiment gagner du...
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Dernier message par Tadanobu
ven. 19 avr. 2024 17:31
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Faire moins de vagues en papillon ?
par
aquarelle » mer. 27 mars 2024 09:45
Bonjour !
Je reviens solliciter votre aide car je ne sais pas trop comment réduire les vagues qui se créent par ma nage en papillon. Je trouve que cela dépend des bassins, du type de lignes d'eau...
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Dernier message par aquarelle
mer. 27 mars 2024 09:45
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Nage «mégaloptère»
Réponses : 9
par
Miclio » jeu. 12 oct. 2023 17:57
Salut tout le monde,
Je cherche le nom d'une méthode de natation dont j'avais eu vent sur un forum autre. La référence aux baleines à bosses, si je me souviens bien venait du mouvement symétrique...
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Dernier message par Miclio
sam. 16 mars 2024 20:44
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comment progresser ?
Réponses : 1
par
nikko » dim. 25 févr. 2024 12:15
Bonjour à tous,
Voilà ma situation : j'ai 47 ans. J'aime bien nager (crawl et brasse en général ; pour le crawl souvent avec une planche entre les jambes afin de bien garder l'alignement.)
Je nage...
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Dernier message par Leela
lun. 26 févr. 2024 14:57
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Temps de référence
Réponses : 7
par
nanougc » sam. 16 déc. 2023 17:10
Bonjour, j'ai 46 ans et je suis une femme. J'ai appris à nager le crawl il y a 5 mois avec un coach. J'ai pas mal galéré au début : je n'arrivais pas à faire 25m sans risquer la noyade. Aujourd'hui...
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Dernier message par Leela
ven. 22 déc. 2023 15:29
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crawl efficace - éviter une blessure
Réponses : 2
par
depret » sam. 9 déc. 2023 23:39
Bonsoir à toutes et tous,
Un des clients du club où je délivre des cours a plus de 60 ans, et souhaite se spécialiser en crawl.
Lorsque je l'ai pris en charge, il nageait déjà le crawl mais...
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Dernier message par Matthieu
jeu. 14 déc. 2023 18:47
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Respiration crawl : désorientation en 2T à gauche 🤢
Réponses : 9
par
Bolovar » mar. 28 févr. 2023 12:58
Bonjour à tous,
Je viens de constater que je subis une désorientation spatiale très importante dès que je nage avec une respiration 2 temps à gauche.
Je m'en suis rendu compte la semaine dernière...
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Dernier message par depret
dim. 10 déc. 2023 00:12
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De la bonne manière de nager plus vite
Réponses : 18
par
Lautho » jeu. 2 nov. 2023 20:03
Bonjour à tous,
Alors comme je suis un fervent croyant qu'avant d'essayer de faire, il faut savoir quoi faire, j'ai besoin de vos lumières pour comprendre s'il y a une bonne (et donc une mauvaise )...
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Dernier message par Miclio
dim. 26 nov. 2023 15:12
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Vidéo comparaison nageurs de niveau bon/international
Réponses : 8
par
Lautho » dim. 17 sept. 2023 12:21
Bonjour à tous,
Dans la lignée des vidéos d'analyse technique de crawl, j'ai filmé quelques petites vidéos d'un champion (Marc Antoine Olivier) qui participait à l'EDF Acqua Challenge Paris...
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Dernier message par Leela
mer. 4 oct. 2023 13:17
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Dernier message par Manoush
sam. 2 sept. 2023 12:06
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Quelques vidéos et demande d'analyse.
Réponses : 21
par
Manoush » sam. 29 juil. 2023 10:26
Bon, l'été dernier j'ai été assez actif sur le forum car je m'étais mis à la natation. Comme je suis très occupé l'hiver et que je pratique d'autres sports je n'ai plus eu l'occasion de nager...
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Dernier message par Bolovar
lun. 21 août 2023 11:55
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Impossibilité à réaliser des battements
Réponses : 10
par
keeper » mar. 28 févr. 2023 14:28
bonjour tout le monde,
j'ai 41 ans et j'ai comme objectif d'apprendre à nager le crawl (jusqu'ici je savais nager la brasse et rien de plus)
j'ai lu le livre de Matthieu que je trouve très bien fait...
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Dernier message par andre
jeu. 17 août 2023 05:15
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Appuis en crawl
Réponses : 1
par
philille » jeu. 22 juin 2023 22:52
Une bonne nouvelle que je voudrais partager. Au cours de mes séances, j'ai trouvé le truc idéal (pour moi) qui me permet de trouver de bons appuis en crawl - après avoir épuisé tous les éducatifs en...
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Dernier message par philille
ven. 7 juil. 2023 10:16
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retour aérien du bras en crawl
Réponses : 3
par
philille » lun. 10 avr. 2023 15:31
Bonjour,
Est-ce si pertinent que ça de bien lever le coude à ce moment? (s'imaginer qu'il doit toucher le plafond)...Si oui, pourquoi personne n'en parle à part un MNS durant une séance presque...
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Dernier message par philille
mar. 11 avr. 2023 22:34
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