Thèmes abordés : vos entraînements, planification, santé, nutrition, préparations physique et mentale, blessures...
-
-
Nager avec une CIP
Réponses : 40
par
portocéan » mer. 26 juin 2019 11:47
Bonjour à tous,
On vient de m'implanter une CIP (Chambre Implantable Percutanée ou cathéter) pour démarrer bientôt une chimiothérapie. Je sais que je pourrai nager avec...mais au niveau musculaire...
- 40 Réponses
- 23273 Vues
-
Dernier message par portocéan
jeu. 8 juin 2023 22:01
-
-
Test 100m Natation
Réponses : 4
par
lovic » dim. 4 juin 2023 23:32
Bonjour,
J'ai 34 ans et je souhaiterais devenir Sapeur-Pompier
Pour cela je dois passer des tests dont celui de natation que je redoute...
Je dois nager 100m en max 2 min nage libre, plus le temps...
- 4 Réponses
- 196 Vues
-
Dernier message par lovic
jeu. 8 juin 2023 18:12
-
-
Douleurs
Réponses : 16
par
david770 » lun. 29 mai 2023 08:31
Salut,
Je nage le crawl depuis environ une quinzaine d'annees, a raison de 6km par semaine.
Depuis 2/3 mois je ressens une douleur au niveau du trapeze droit et de l'épaule.
J'ai fais un ultra son...
- 16 Réponses
- 231 Vues
-
Dernier message par Leela
mer. 31 mai 2023 14:48
-
-
Etude drafting en eau libre
Réponses : 9
par
Matthieu » dim. 12 mars 2023 16:55
L'eau libre permet d'utiliser le drafting. En se plaçant directement derrière un nageur, on bénéficie d'une aspiration comme en cyclisme.
L'idéal est de se placer juste derrière, à moins de 50...
- 9 Réponses
- 789 Vues
-
Dernier message par Bolovar
ven. 5 mai 2023 09:36
-
-
A la recherche d'un plan d'entrainement Natation
Réponses : 1
par
lekhanani » mer. 12 avr. 2023 12:47
Bonjour à tous, Ceci est mon premier post sur ce sub, mais je vais essayer d'être le plus clair possible.
Dernièrement, j'ai beaucoup pensé à commencer à m'entraîner, et j'ai rapidement eu l'idée de...
- 1 Réponses
- 644 Vues
-
Dernier message par Alagos
ven. 14 avr. 2023 09:07
-
-
- 2 Réponses
- 423 Vues
-
Dernier message par Alagos
ven. 7 avr. 2023 15:04
-
-
Améliorer le cardio
Réponses : 4
par
AlexGeo » sam. 18 mars 2023 19:04
Bonjour,
Je nage très régulièrement (environ 6x par semaine). Au fur et a mesure que j'ai progressé dans ma technique de nage, j'ai l'impression d'avoir de moins en moins de cardio. Je m'explique :...
- 4 Réponses
- 621 Vues
-
Dernier message par Leela
ven. 31 mars 2023 14:17
-
-
Musculation en salle pour s'améliorer
Réponses : 9
par
ethan87 » lun. 20 mars 2023 10:46
Salut tout le monde :D ,
j'ai commencer la natation il y'a un an, et mon niveau commence un peu a stagner. Est ce que vous pensez qu'aller à la salle de sport me permettrai de prendre plein de...
- 9 Réponses
- 747 Vues
-
Dernier message par Leela
mar. 28 mars 2023 11:16
-
-
déglutir en fin de séance
Réponses : 14
par
philille » sam. 11 mars 2023 22:46
Ce n'est pas normal, je soupçonne mes longueurs en ondulations en palmes, donc tête sous l'eau. Qu'en pensez-vous? Comme avec mes culbutes quand je suis fatigué...
- 14 Réponses
- 1357 Vues
-
Dernier message par Tadanobu
lun. 27 mars 2023 17:59
-
-
- 4 Réponses
- 620 Vues
-
Dernier message par Tadanobu
lun. 27 mars 2023 11:34
-
-
Plaquettes et prise de muscles ?
Réponses : 13
par
Gattor » mar. 10 janv. 2023 00:04
Hello à vous,
C'est autant un témoignage que des questions qui m'amènent ici.
Depuis pas mal d'années, j'ai le profil nageur du dimanche avec 1 séance ou 2 de crawl en eau libre par semaines entre...
- 13 Réponses
- 1793 Vues
-
Dernier message par lucasyaha
lun. 20 mars 2023 11:18
-
-
800m en 14'30
par
Pierre_Vlm » jeu. 16 mars 2023 12:36
Bonjour à tous,
Je m'appelle Pierre, j'ai 21 ans et c’est mon premier topic =].
J’ai un objectif de natation en tête : 800m crawl en moins de 14’30.
J’ai un petit passé en natation mais je considère...
- 0 Réponses
- 319 Vues
-
Dernier message par Pierre_Vlm
jeu. 16 mars 2023 12:36
-
-
Compétition 2km eau libre
Réponses : 26
par
Lautho » ven. 11 juin 2021 19:30
Bonjour à tous,
J'ai appris hier que la course d'eau libre Open Swim Stars de Paris était maintenue le weekend du 12-13 juin:
(inscriptions ouvertes quasi jusqu'au dernier moment, n'hésitez pas!...
- 26 Réponses
- 7570 Vues
-
Dernier message par Leela
mar. 21 févr. 2023 15:45
-
-
Meilleur club compétitif Paris
Réponses : 12
par
Valkyrie » sam. 28 janv. 2023 14:18
Bonjour,
Nous venons d'apprendre notre mutation à Paris.
Nous arrivons de l'étranger avec une (très) bonne jeune nageuse. Pourriez vous m'indiquer svp quel est le club le plus compétitif de Paris?...
- 12 Réponses
- 1738 Vues
-
Dernier message par Leela
lun. 13 févr. 2023 18:10
-
-
glisse 1,2,3 stop
par
Carl1975 » dim. 29 janv. 2023 18:34
Bonjour,
En faisant cet exercice 1, 2, 3, 4,5 stop et glisse, je me suis rendu compte que je glissais beaucoup mieux du coté gauche (coté ou je ne respire pas) que l autre coté ou je respire
A...
- 0 Réponses
- 441 Vues
-
Dernier message par Carl1975
dim. 29 janv. 2023 18:34
-
-
Barre des 2 min au 100 m
Réponses : 11
par
Carl1975 » lun. 12 déc. 2022 22:03
Bonjour à tous
Je n arrive pas à descendre sous la barre des 2 min au 100m et en moyenne je suis à 2min 15 au km en piscine
Je m entraine 3 x semaine
2 x technique sur 50 ou 100 m
1x endurance...
- 11 Réponses
- 2287 Vues
-
Dernier message par Carl1975
dim. 22 janv. 2023 20:11
-
-
Les feedbacks, un impératif pour progresser
Réponses : 1
par
Matthieu » sam. 14 janv. 2023 10:34
Dans le cadre de la réécriture du livre Natation, méthode d'entraînement pour tous, je voudrais aborder la notion de feedback.
C'est une notion sur laquelle il existe beaucoup d'études scientifiques...
- 1 Réponses
- 550 Vues
-
Dernier message par Aymar
sam. 14 janv. 2023 19:07
-
-
Natation et Course à pied, 2 entraînements différents
Réponses : 6
par
Matthieu » dim. 1 janv. 2023 10:34
Natation et Course à pied, sont deux sports que j'ai pratiqués très assidument. L'entraînement était géré de façon assez similaire.
Pourtant ces deux sports n'ont pas grand-chose à voir. J'ai eu de...
- 6 Réponses
- 1240 Vues
-
Dernier message par Lautho
mar. 10 janv. 2023 11:39
-
-
Nutrition et impact sur l'entrainement
Réponses : 3
par
AlexGeo » dim. 11 déc. 2022 19:17
Bonjour,
J'aimerai avoir vos avis et vos idées sur la corrélation nutrition / progression en natation (notamment en compétition)
Pour présenter très rapidement mon cas je fais 6 entrainements par...
- 3 Réponses
- 901 Vues
-
Dernier message par Leela
lun. 19 déc. 2022 16:50
-
-
Brasse ou crawl pour une épreuve en eau libre
Réponses : 1
par
Dafft » mer. 16 nov. 2022 13:11
Bonjour,
Je me demande si je ne ferais pas mieux de me concentrer sur le livre nager un brasse efficace ?
Avec le stress et les 1500 participants qui partent en même temps ma question est : ne...
- 1 Réponses
- 873 Vues
-
Dernier message par Matthieu
jeu. 17 nov. 2022 07:15
-
-
Reprise d'une activité physique
Réponses : 2
par
Szyana » jeu. 10 nov. 2022 20:31
Bonsoir à tous et toutes !
Je vous ai rejoins car j'ai décidé de remettre au sport après une longue pause, n'ayant plus la même motivation pour aller à la salle de musculation, je suis à la recherche...
- 2 Réponses
- 789 Vues
-
Dernier message par Manon Mns
ven. 11 nov. 2022 14:16
-
-
Pistes de travail à partir du test score en crawl
Réponses : 10
par
Manoush » lun. 17 oct. 2022 21:23
Salut,
bon j'ai un peu évolué depuis les derniers tests.
J'ai sentis un déclic, je ne sais pas si c'est juste, mais j'avais du mal à avoir beaucoup de rotation (de roulis) quand je sprintais. Je me...
- 10 Réponses
- 2285 Vues
-
Dernier message par Manoush
mar. 8 nov. 2022 13:05
-
-
Préparation mentale
par
Agnesb38 » mer. 26 oct. 2022 02:15
Bonjour,
J ai fait une formation en préparation mentale l année dernière, je suis actuellement des sportifs faisant du triathlon et tennis principalement et j aimerais trouver 2 personnes qui font...
- 0 Réponses
- 602 Vues
-
Dernier message par Agnesb38
mer. 26 oct. 2022 02:15
-
-
Endurance : quel est mon niveau ?
Réponses : 10
par
Courtois13 » lun. 3 oct. 2022 12:22
Bonjour à tous,
J ai commencé la natation il y a juste 1 an, a raison de 2 à 3 x semaine. ( 2x 30 min et 1x 1h)
Je fais maintenant 3600m en 1h20 en crawl, j aurais voulu savoir quel est mon niveau,...
- 10 Réponses
- 2607 Vues
-
Dernier message par Miclio
ven. 14 oct. 2022 09:27
-
-
Crawl efficace : enchainer les étapes?
Réponses : 3
par
Dafft » mer. 21 sept. 2022 14:44
Bonjour,
Je viens d'acquérir nager un crawl efficace , les séances sont bien décrites pour progresser d'étape en étape mais il est dit aussi qu'un autre livre propose des programmes d'entrainements,...
- 3 Réponses
- 1282 Vues
-
Dernier message par Matthieu
ven. 23 sept. 2022 22:40
Permissions du forum
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets
Vous ne pouvez pas modifier vos messages
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages
Vous ne pouvez pas joindre des fichiers
