Thèmes abordés : vos entraînements, planification, santé, nutrition, préparations physique et mentale, blessures...
-
-
Générateur de séances / bassin de 50m
Réponses : 3
par
Thierry66 » mar. 9 août 2022 15:38
Bonjour,
En complément des plans disponibles sur le site internet et des livres, j'utilise le générateur de séances pour mes entrainements estivaux.
En été, je nage exclusivement en bassin de 50m. Je...
- 3 Réponses
- 254 Vues
-
Dernier message par Matthieu
ven. 12 août 2022 15:17
-
-
- 2 Réponses
- 487 Vues
-
Dernier message par mikevad
dim. 24 juil. 2022 17:23
-
-
Nageur habitué, plus d'une minute au 50 mètres
Réponses : 17
par
BruceS » lun. 14 sept. 2020 10:22
Bonjour à tous. Je réécris sur le forum pour aborder un sujet un peu embarrassant pour moi. J'avais trouvé un sujet similaire mais n'ai pas remis la main dessus, et s'il est mal situé, n'hésitez pas...
- 17 Réponses
- 6291 Vues
-
Dernier message par Bolovar
sam. 23 juil. 2022 15:40
-
-
Collège international et entraînements Jeunes
par
Alexyna4 » mer. 13 juil. 2022 15:58
Bonjour ! Quelqu’un connaît-il un exemple d’ado en établissement secondaire international (4h de cours supplémentaires) et étant capable de suivre les entraînements Jeunes ?
Je veux savoir si un ado...
- 0 Réponses
- 175 Vues
-
Dernier message par Alexyna4
mer. 13 juil. 2022 15:58
-
-
- 21 Réponses
- 1551 Vues
-
Dernier message par Miclio
lun. 4 juil. 2022 12:34
-
-
- 1 Réponses
- 278 Vues
-
Dernier message par Tadanobu
jeu. 23 juin 2022 19:51
-
-
Atteindre objectif des 4km/h en nage libre
Réponses : 51
par
dams » sam. 8 sept. 2018 17:29
Bonjour,
D'abord, merci pour ce forum qui m'a beaucoup aidé depuis 1 an maintenant en me fournissant beaucoup d'aide.
Il y a un an, je m'empatais sérieusement, j'ai décidé en septembre 2017 de me...
- 51 Réponses
- 25716 Vues
-
Dernier message par Sylvain RP
jeu. 23 juin 2022 13:49
-
-
Compétition 2km eau libre
Réponses : 20
par
Lautho » ven. 11 juin 2021 19:30
Bonjour à tous,
J'ai appris hier que la course d'eau libre Open Swim Stars de Paris était maintenue le weekend du 12-13 juin:
(inscriptions ouvertes quasi jusqu'au dernier moment, n'hésitez pas!...
- 20 Réponses
- 4309 Vues
-
Dernier message par Frog
jeu. 2 juin 2022 11:15
-
-
Trouver un bon club pour progresser
Réponses : 8
par
onshu » dim. 3 avr. 2022 18:39
Bonjour,
J'ai 25 ans et je nageur depuis quelques années.
En résumé : 1 année en club quand j'étais enfant et pas mal de piscine/mer les étés, plusieurs trimestres en EPS au lycée + entrainements...
- 8 Réponses
- 1953 Vues
-
Dernier message par Ayekoul
mer. 13 avr. 2022 14:52
-
-
Entrainements post-partum
par
stellistella » lun. 4 avr. 2022 14:13
Bonjour à tous,
Est-ce que vous avez des recommandations pour la reprise de la natation (sportive, pour une nageuse confirmée) après un accouchement (évidement une fois avoir eu l'accord d'un...
- 0 Réponses
- 920 Vues
-
Dernier message par stellistella
lun. 4 avr. 2022 14:13
-
-
Decollement de rétine et natation
Réponses : 7
par
valdes » ven. 31 juil. 2020 08:08
Voilà, en allant à la piscine, vendredi dernier, je ne savais pas que c'était pour la dernière fois avant longtemps.
Après le confinement, j'avais un soucis à l'oeil droit et je tentais...
- 7 Réponses
- 4280 Vues
-
Dernier message par portocéan
dim. 3 avr. 2022 10:22
-
-
Pour optimiser mes entrainements en brasse...
Réponses : 3
par
Coucou94 » mar. 29 mars 2022 00:33
Bonjour à tous !
J'ai commencé à la nation il y a maintenant un mois à raison de 3 séances par semaine. J'ai fait beaucoup de recherches en amont et votre site revenait à beaucoup de reprises. J'ai...
- 3 Réponses
- 375 Vues
-
Dernier message par Leela
mer. 30 mars 2022 14:52
-
-
- 3 Réponses
- 365 Vues
-
Dernier message par Matthieu
lun. 28 mars 2022 13:44
-
-
Nager avec une CIP
Réponses : 38
par
portocéan » mer. 26 juin 2019 11:47
Bonjour à tous,
On vient de m'implanter une CIP (Chambre Implantable Percutanée ou cathéter) pour démarrer bientôt une chimiothérapie. Je sais que je pourrai nager avec...mais au niveau musculaire...
- 38 Réponses
- 20286 Vues
-
Dernier message par destyj
jeu. 24 mars 2022 13:34
-
-
- 6 Réponses
- 976 Vues
-
Dernier message par Bahia
mer. 9 mars 2022 23:41
-
-
Entrainement courses eau libre 5+km
Réponses : 9
par
Lautho » mar. 18 janv. 2022 16:59
Bonjour à tous,
Cette année je ne vais pas m'y prendre au dernier moment :siffle:
J'aimerai vos conseils et retours sur les prérequis pour participer dans de bonnes conditions à des courses d'eau...
- 9 Réponses
- 1483 Vues
-
Dernier message par Leela
jeu. 24 févr. 2022 11:16
-
-
discopathie aie aie aie!!!:(
Réponses : 7
par
Captain Beaujol » lun. 3 janv. 2022 16:47
Bonjour à tous,
Mes entrainements viennent de prendre un coup d'arrêt brutal! :evil: une contracture musculaire m'a fait souffrir le martyr mi décembre, mais le trouble musculaire a fait finalement...
- 7 Réponses
- 796 Vues
-
Dernier message par Captain Beaujol
mer. 16 févr. 2022 10:45
-
-
L'indicateur "CSS", pertinent ?
Réponses : 3
par
Ledniw » lun. 17 janv. 2022 20:33
Salut les nageurs,
J'ai acquis depuis peu une montre Garmin qui me propose de faire un test de Vitesse de nage critique , aussi appelé CSS (critical swim speed)en anglais. Garmin défini ce CSS comme...
- 3 Réponses
- 354 Vues
-
Dernier message par Ledniw
mar. 18 janv. 2022 05:50
-
-
quels risques de blessures en natation?
Réponses : 25
par
Jillo » lun. 27 déc. 2021 15:13
Bonjour les ami.es,
je vais essayer de faire concis et développer après : EXISTE-T-IL DES RISQUES DE BLESSURES EN NATATION? QUELS SONT-ILS? COMMENT LES PREVENIR? LES SOIGNER? PRATIQUES A EVITER ET...
- 25 Réponses
- 1357 Vues
-
Dernier message par Lautho
ven. 7 janv. 2022 14:24
-
-
Conseils déroulement des séances (amateur)
Réponses : 3
par
Davenport » jeu. 4 nov. 2021 16:27
Bonjour à tous,
Je viens de m'inscrire sur ce forum car j'aimerais obtenir des conseils quant à mes entraînements. J'aimerais me mettre sérieusement à la natation, c'est en effet un des seuls...
- 3 Réponses
- 1002 Vues
-
Dernier message par Ayekoul
ven. 19 nov. 2021 14:38
-
-
Questions sur mes entraînements pour perdre du poids.
Réponses : 11
par
Solveika » lun. 2 avr. 2018 15:16
Bonjour à tous ! :hello:
Je suis toute neuve sur votre forum fort sympathique, que je consulte souvent et je souhaiterais poser des questions à tout les férus de natation ou bien coach présent ici....
- 11 Réponses
- 5748 Vues
-
Dernier message par Miclio
mer. 27 oct. 2021 17:04
-
-
Brûlure par la barbe en crawl
Réponses : 4
par
Jacques G » sam. 25 sept. 2021 15:59
Bonjour,
Je me brûle le haut des pectoraux avec le frottement de ma barbe en crawl. La peau est rappée jusqu'au sang des deux côtés. Je nage en mer.
Avez-vous rencontré ce problème et quelle(s)...
- 4 Réponses
- 1436 Vues
-
Dernier message par Ayekoul
ven. 1 oct. 2021 00:32
-
-
Quels exercices pour équilibrer la masse musculaire?
Réponses : 4
par
Soheil » sam. 10 juil. 2021 17:09
Bonjour,
Je me présente, j’ai 21 ans, 1m80 pour ~65kg.
Je ne suis pas du tout sportif, ayant une forte asymétrie, il m’a fortement était conseillé de se mettre à la natation afin de ré muscler mes...
- 4 Réponses
- 1504 Vues
-
Dernier message par Leela
lun. 20 sept. 2021 12:35
-
-
Température piscine
Réponses : 38
par
abbyl75 » dim. 7 août 2011 15:39
Hugh!
Hier je suis allé nager dans une piscine proche de mon lieu de vacances.
J'ai pris une carte 10 entrées me disant que j'allais revenir!
Et là je me mets dans l'eau, personne, ligne d'eau pour...
- 38 Réponses
- 25398 Vues
-
Dernier message par Canarde
sam. 18 sept. 2021 02:16
-
-
Chevilles et crampes: étirement ?
Réponses : 9
par
Nice06200 » jeu. 27 mai 2021 21:21
Bonsoir,
Tout d’abord bonsoir, je suis nouveau sur le forum :-d
J'ai 50 ans et je nage pas mal depuis que ma sciatique (3/4 fois semaine) s'est définitivement installée
Je suis un piètre nageur...
- 9 Réponses
- 2600 Vues
-
Dernier message par nageondu
mer. 15 sept. 2021 21:39
Permissions du forum
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets
Vous ne pouvez pas modifier vos messages
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages
Vous ne pouvez pas joindre des fichiers
