Une mise à nue pour une remise à l'eau
Publié : jeu. 8 août 2019 22:43
Bonsoir,
J'ai pris la décision hier suite à une cure thermale pour 1 lymphoedeme, de me mettre à un sport doux et efficace pour soulager ma jambe malade et perdre du poids accumulé depuis 2 ans (eau, médicaments et sédentarité).
J'ai 41 ans et j'ai toujours eu peur de mettre la tête sous l'eau parce que mon père m'a régulièrement jetée au lac, enfant.
Nager a souvent été une épreuve lourde (je séchais les cours au collège et au lycée à cause de la phobie).
Je lutte depuis toujours pour m'efforcer d'aller nager mais je ne sais pas bien comment le faire seule.
Alors je regarde des tutos, je lis des revues, j'écoute mes filles qui me conseillent et je tente de me faire confiance pour reprendre le chemin du bassin.
Mon objectif à long terme : savoir nager avec les bonnes techniques et devenir aquaphile
Je tente pour l'instant de nager la brasse, le dos crawlé mais ce n'est pas fifou-fifou.
Mon objectif à court terme : aller à la piscine tous les jours au moins 1 heure jusqu'à trouver 1 rythme de travail correct pour ma remise en confiance et mon programme perte de poids : -17kg
Check-List :
J'ai mon maillot, mes 2 microfibres, mon sac de sport, mes tickets et bientôt mon adhésion au club.
J'ai acheté des bouchons d'oreilles pour ne plus avoir de l'eau dans la tête ^^ et un pince-nez pour ne pas paniquer et céder à la difficulté.
J'ai aussi acheté des palmes car je dois m'occuper de ma jambe malade.
Enfin je me suis offert pour les prochaines séances " tête sous l'eau" un super MP3 waterproof.
Je suis prête et déter !
Merci à tous et toutes de votre lecture bienveillante.
À bientôt.
Sasha
J'ai pris la décision hier suite à une cure thermale pour 1 lymphoedeme, de me mettre à un sport doux et efficace pour soulager ma jambe malade et perdre du poids accumulé depuis 2 ans (eau, médicaments et sédentarité).
J'ai 41 ans et j'ai toujours eu peur de mettre la tête sous l'eau parce que mon père m'a régulièrement jetée au lac, enfant.
Nager a souvent été une épreuve lourde (je séchais les cours au collège et au lycée à cause de la phobie).
Je lutte depuis toujours pour m'efforcer d'aller nager mais je ne sais pas bien comment le faire seule.
Alors je regarde des tutos, je lis des revues, j'écoute mes filles qui me conseillent et je tente de me faire confiance pour reprendre le chemin du bassin.
Mon objectif à long terme : savoir nager avec les bonnes techniques et devenir aquaphile
Je tente pour l'instant de nager la brasse, le dos crawlé mais ce n'est pas fifou-fifou.
Mon objectif à court terme : aller à la piscine tous les jours au moins 1 heure jusqu'à trouver 1 rythme de travail correct pour ma remise en confiance et mon programme perte de poids : -17kg
Check-List :
J'ai mon maillot, mes 2 microfibres, mon sac de sport, mes tickets et bientôt mon adhésion au club.
J'ai acheté des bouchons d'oreilles pour ne plus avoir de l'eau dans la tête ^^ et un pince-nez pour ne pas paniquer et céder à la difficulté.
J'ai aussi acheté des palmes car je dois m'occuper de ma jambe malade.
Enfin je me suis offert pour les prochaines séances " tête sous l'eau" un super MP3 waterproof.
Je suis prête et déter !
Merci à tous et toutes de votre lecture bienveillante.
À bientôt.
Sasha