Saison hiver 21/22 en club

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kaerdel
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Re: Saison hiver 21/22 en club

Message par kaerdel » jeu. 20 janv. 2022 02:11

Faudrait il déjà qu’ils aient lieu…
Cela fait gagner quoi départ plongé et speed de la compet.
2’’ maxi sur 50, non ?
60 ans. 192cm. 100kgs. (Oui je sais c trop, mais c du gras, ça flotte :pp :pp ) essaye de barboter le mieux possible
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aquacole
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Re: Saison hiver 21/22 en club

Message par aquacole » jeu. 20 janv. 2022 09:21

kaerdel a écrit : jeu. 20 janv. 2022 02:11 2’’ maxi sur 50, non ?
Ca dépend des nageurs.
Sans la fatigue de l'entraînement, avec le plongeon, l'adrénaline et le bon maillot, 2" me paraît un minimum.
Sur 50 mètres c'est déjà énorme et ça suffit pour passer dans le top ten de ta catégorie.
Et les France c'est le 10 mars, il y aura certainement des contraintes sanitaires, mais c'est maintenu.
Faire du sport régulièrement permet de mourir en meilleure santé.
Ayekoul
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Re: Saison hiver 21/22 en club

Message par Ayekoul » jeu. 20 janv. 2022 09:49

Il y en a, dont moi, qui reveraient de faire le plus mauvais de tes temps, rien que ca :D
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kaerdel
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Re: Saison hiver 21/22 en club

Message par kaerdel » jeu. 20 janv. 2022 21:02

10 kms par semaine mais en entraînement.
Donc chrono, temps de récup, pulsations, un peu de technique, lactique, aérobie, anaerobie alactique, etc…
La totale quoi..,
Et quand même un petit passe de nageur…
Bon on verra pour Mars sinon l’hiver prochain sur…
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