Natation pour tous

Bonjour à toutes et à tous !

Tout d'abord, j'aimerais féliciter les créateurs de ce site qui font un boulot vraiment formidable, je m'y rends très souvent, et trouve à chaque fois ce dont j'ai besoin. Merci !

Je me présente, je m'appelle Leslie, et je suis une passionnée de sport, et en particulier natation. Pour partager cette passion, j'ai mis en place un blog sport/bien être, dont voici le lien :

http://www.mygirlytraining.com

Ca serait sympa d'y faire un tour, et de laisser un commentaire, toutes critiques et suggestions sont les bienvenues

Merci beaucoup, et bon sport !

Dans la séance natation de ton blog je lis : "a la mi-juillet il fait chaud".
Dans quel pays vis-tu, parce qu'en France ce n'est pas vraiment ça

En tout cas bienvenue chez nous

Il est chouette ton blog, bien présenté et les sujets sont interessant.

Bravo

Super ton blog mais il manque le 100 m brasse, à moins que je ne l'ai loupé en lisant mais en tout cas il est très bien

Bonne continuation pour la suite et bienvenue parmi nous

Bonsoir et bienvenue à toi. Il est très sympa ce blog (santé, vélo elliptique)

Aymar a écrit :Dans la séance natation de ton blog je lis : "a la mi-juillet il fait chaud".
Dans quel pays vis-tu, parce qu'en France ce n'est pas vraiment ça

En tout cas bienvenue chez nous

Au moment où j'ai écrit l'article, on était en quasi canicule :p Maintenant, espérons que les beaux jours reviennent, et vite !!

Merci beaucoup en tout cas !

Leslie j'irai voir ton blog demain en attendant bienvenue au club

Jeanjean a écrit : Leslie j'irai voir ton blog demain en attendant bienvenue au club

Merci beaucoup
N'oubliez pas de laisser un com au passage

Leslie j'ai 60 piges, lorsque j'ai commencé la nat ( va y avoir quatre ans ) et le tria je pesais 87 kgs ( 1.83 ) . Actuellement suis stabilisé à 75 kgs et donc - 12 Je me sent hyper bien ( mental, physique, vitalité ) mais un peu le ventre qui se laisse aller ( c'est léger, c'est normal, ça ne m'énerve pas car j'accepte parfaitement mon âge mais si tu as une solution elle est la bienvenue ). Je pense que mes abdos sont corrects Merci et à ploufff

Jeanjean a écrit : Leslie j'ai 60 piges, lorsque j'ai commencé la nat ( va y avoir quatre ans ) et le tria je pesais 87 kgs ( 1.83 ) . Actuellement suis stabilisé à 75 kgs et donc - 12 Je me sent hyper bien ( mental, physique, vitalité ) mais un peu le ventre qui se laisse aller ( c'est léger, c'est normal, ça ne m'énerve pas car j'accepte parfaitement mon âge mais si tu as une solution elle est la bienvenue ). Je pense que mes abdos sont corrects Merci et à ploufff

Salut Jeanjean ! Ecoute, à cet âge (loin de la vieillesse, tu as encore des belles années de sport devant toi ) la formation d'une légère ceinture abdominale n'a rien d'alarmant, surtout si elle est légère, mais tu devrais pouvoir t'en débarrasser un minimum. Tout dépend de ton mode de vie !

A quelle fréquence (par semaine) pratiques tu du sport ? Lesquels et combien de temps ? De plus, il n'est pas tout de faire de l'entretien physique, il faut bien entendu l'associer à une alimentation saine. C'est maintenant ou jamais qu'il faut se tourner vers des aliments riches en vitamines et en antioxydants, et limiter les apports gras inutiles et mauvais pour la santé (gateaux et bonbons avec matière grasse animale, barbecue, trop de fromage, margarine, etc.).