Présentation Veroof

[Magicarpe]

je suppose que tu reste ne extension avant de rentrer la main dans l'eau. Le bras est encore légèrement plié quand la main rentre dans l'eau et c'est dans l'eau que l'on va chercher loin. dans ton cas, tu poses l'avant bras sur l'eau, la main a plat, probablement.

Je vais finir par suivre à la trace chacun de tes problèmes ou de tes questions, à chaque fois ça m'aide vachement (je ne cherche pas loin sous l'eau mais au dessus ).

[Veroof]

Et oui ma pauvre magi, toi aussi tu as remarqué qu'on n'était pas unique :p
Les débutants passent tous par les mêmes affres,les mêmes défauts,il faut croire que ce n'est pas si naturel, qu'on recherche la logique, la facilité qui n'est pas forcément ce qui est le plus efficace!
J'ai hate d'etre en stage, je te raconterai

[babyshark]

Un bon stage, et hop, d'équerre !

[Magicarpe]

toi aussi tu as remarqué qu'on n'était pas unique :p

Mais si mais si on l'est, on a juste des difficultés communes

J'ai hâte d’être en stage, je te raconterai

Merci ^^

Edit: post50992.html#p50992
Il y aurait une résistance si on fait le mouvement sous l'eau et pas au dessus - du coup compromis à trouver entre le bras qui tape l'eau et trajet sous marin?

[Veroof]

Séance d'hier:
400 échauffement au choix
6X50 plaquette Pull elastique ( je n'ai pas vu de différence avec et sans élastique)
6X50 rapide 25 , 25 normal
200 brasse plaquettes , le tout fois deux
300 palmes: crawl- crawl ondul- dos

Remarque de l'entraineur: je croise trop les bras... je lui ai dis que je me concentrais sur le sous-marin, il m'a répondu qu'il fallait commencer d'abord par avoir le bon geste aérien: surtout ce sont les épaules qui guident, et non les bras
Et ça , ça change tout!
Je dis toutes les semaines que ça change tout d'ailleurs.....
Il m'a dit que de toute façon il fallait des années pour avoir le bon geste, que je gagnerai en souplesse des épaules et que ça viendrait en son temps.......

[Tranquillecool]

Séance d'hier:
6X50 plaquette Pull elastique ( je n'ai pas vu de différence avec et sans élastique)

Moi je pensais naïvement que l'élastique c'était pour éviter de perdre le pull lors de la culbute!

[babyshark]

l'élastique, c'est pour attacher les cheveux des filles. C'est comme les roulettes pour les vélos, on est un grand quand on les retire

[Babeth]

Elastique (en caoutchouc) : A placer autour des chevilles, il peut être utilisé seul ou avec le pullbuyo (pour être sûr d'éviter toute utilisation de mouvements de jambes). Seul, il bloque les jambes. Privées de leur fonction rééquilibratrice, elles s'enfoncent d'où les résistances à l'avancement accrue. Le nageur doit développer une puissance de bras importante pour avancer.

[Veroof]

Avec ou sans, ça flotte derrière :p Ca accentue peut être les défauts mais je n'ai pas trouvé ça flagrant!
Je suis allée à la piscine,avec mes filles pour barboter, il fait chaud, un mercredi après midi,tranquille
Et là une belle ligne nageur déserte!!!
J'ai pas voulu la laisser toute seule la pauvre!
Du coup j'ai nagé en club hier, aujourdh'ui, demain club,vendredi cours, dimanche séance libre avec les copines.........
Je vais avoir les écaillles qui poussent!

[Babeth]

Et là une belle ligne nageur déserte!!!
J'ai pas voulu la laisser toute seule la pauvre!

Tu as très bien fait de lui avoir tenu compagnie Tu es très généreuse Veroof