Wock

Si vous le souhaitez, vous pouvez vous présenter ici. Vous pouvez aussi tenir un journal de votre progression.
wock
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Wock

Message par wock » mar. 29 mai 2012 11:43

Bonjour à tous

Je suis Wock de l'Est. Ancien boxeur amateur, je n'ai pas eu d'autre choix que de me mettre à la natation. Je nage 4 fois par semaine dans une piscine de 23m (malheureusement) entre 13h et 14h, après avoir pris un repas à 11h30. A contre cœur au début mais pour pouvoir continuer le sport, je prends maintenant beaucoup de plaisir à nager (avec des écouteurs). J'ai commencé par le plan d'entrainement 1 et j'en suis au 3. Après 3 mois de (re)mise en route de la machine et (ré)apprentissage de la natation, j'ai perdu 3% de masse graisseuse (23% > 20%) et n'ai pas perdu de poid. Mes performances chronométrée de ces deux dernières semaines sont les suivantes :
_ Brasse : 2025m en 45'
_ Crawl : 2100m en 45'
_ Aller Crawl / Retour Brasse : 2300m en 45'

Mon objectif d'ici au 14 juillet est de faire 2500m en 45' et d'arriver a 17% de masse grasse. :twisted:
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Re: Wock

Message par Tranquillecool » mar. 29 mai 2012 14:11

Sois le bienvenu parmi nous wock et bonne chance pour tes objectifs.
Pourquoi dis-tu que tu n'as pas eu d'autre choix que de te mettre à la natation? Les autres sports te sont-ils désormais interdits?
En tous cas tu sembles avoir pris goût à nos bassins d'eau chlorée (23m j'avoue, c'est pas top!).

Bonne continuation dans l'eau et sur le forum. :hello:
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Re: Wock

Message par saumon » mar. 29 mai 2012 21:40

Bonne intégration :hello: sur le forum Wock!

Bon courage pour atteindre tes objectifs de juillet!
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Re: Wock

Message par wock » mer. 30 mai 2012 02:58

Tranquillecool a écrit :Pourquoi dis-tu que tu n'as pas eu d'autre choix que de te mettre à la natation?
Parce que je suis très pris par ma famille (matin et soir) et mon travail (jour) mais que la providence m'a mis une piscine à 50 (vrais) mètres de mon lieu de travail ! Donc par défaut je fais de la piscine.
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Re: Wock

Message par Veroof » mer. 30 mai 2012 13:27

Un bassin de 50m à proximité, quelle chance!
Bienvenue:)
L'un dit cible l'autre dit vise...
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Re: Wock

Message par Tranquillecool » mer. 30 mai 2012 17:06

Je suis jalouse! La piscine ouverte la plus proche du boulot est à 12 minutes à pied en speedant. Si elle était à 50m ça en ferait des longueurs en plus :ouah
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Re: Wock

Message par Babeth » mer. 30 mai 2012 23:30

Bienvenue Wock dans notre aquarium chloré :+

Quand j'étais plus jeune (ben oui je suis vieille :mrgreen:), j'avais une piscine tournesol juste en bas de mon immeuble :lol2: mais j'ai mis 1 fois les pieds dedans :ops:

A plouf pour te lire :hello:
Je ne suis pas celui que vous croyez !!!
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Re: Wock

Message par MOME » jeu. 31 mai 2012 19:58

Bienvenu wock sur le forum :)) Et bravo pour ta progression en si peu de temps (trois mois ? )C'est preuve que tu es vraiment motivé :+ Je te souhaite encore plein de bonheur en natation :)) :hello:
http://www.natationpourtous.com/carnet- ... arnet=3828



Il vaut mieux prêter à sourire que donner à réfléchir.
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Re: Wock

Message par wock » ven. 1 juin 2012 06:35

Merci, la motivation vient du fait que j'écoute plein d'émission très intéressantes en nageant (j'ai toujours fait du sport avec du son) en même temps que la natation, ma femme m'a acheté un lecteur mp3 sous-marins qui s'accroche sur les lunettes.
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Re: Wock

Message par Jerome » ven. 1 juin 2012 07:07

Salut Wock,

Bienvenue sur le forum de NPT.
Au plaisir de suivre ton évolution :)

:hello: :hello:
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Pour nous, elles le sont toutes."
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