Natation pour tous

Ogusta Val a écrit : Je réussis aussi à maîtriser mon expiration sous l'eau. Avant de plonger j'inspire av l'accompagnement des bras. Les gens me regardent comme une extraterrestre ms tant pis

J'ai fait pas mal de Qi gong, du coup j'adopte la même technique (j'aime bien me faire un ou 2 25m en apnée par séance) ... en faisant abstraction des autres....

Dans ma piscine le créneau tranquille c'est le dimanche 16h30 - 18h, les gens rentrent tôt chez eux, et en fin de séance en général (sur un 12-14 j'y vais plutot à 13h, sur un 19-22 à 20h30)...
En tous cas tu parlais de ta "lenteur" je m'attendais à pire, 1500m en 45mn ça va! Es-tu essoufflée? Tu fais des séries ou tout d'une traite?

bienvenue ogusta val sur le forum et parmi les enragés du chlore
Pour le positif tu as une super chance d'habiter GAP , qui est une super belle ville Cependant tu en as moins question piscine , on dirait On peut pas tout avoir !!
En tous les cas félicitations d'avoir réussi à vaincre ta peur de l'eau et d'avoir toujours autant envie d'aller nager Je suis moi aussi aquaphobe ou du moins en train de changer de camp On pourrait presque dire que je ne le suis plus mais je préfère attendre un peu
Où as-tu pris des cours contre la peur de l'eau et comment , j'espère que çà ne t'embêteras pas d'en parler
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"Faire de la natation"
J'aimerais beaucoup en effet, ms les horaires du seul club de la ville st incomptibles av mon EDT au boulot.
Les piscines ne donnent des cours qu'aux débutants ou aquaphobie.
Je vais tenter les stages. Je crois qu'il y en aura un en février.

"la peur de l'eau"
J'avais 24 ans qd j'ai décidé d'apprendre car malgré ma frousse l'eau m'a tjs attirée. Au départ, je voulais juste pouvoir accéder aux autres sports, surtout la voile ou le kayac. Je ne pouvais pas lacher le mur même av une ceinture et une planche. Je paniquais dès que je perdais pied et je ne parvenais pas à m'allonger ds l'eau (ni ventre, ni dos) ds 80 cm. J'avais peur de ne pas pouvoir me redresser. Ado j'ai manqué me noyer en perdant l'équilibre ds 1m10.

Le MN a adopté une méthode assez innovante. J'ai appris surtout sous l'eau et ds peu de profondeur. Qd j'ai eu compris que je flottais et que je remontais à la surface sans pbs, qd j'ai réussi à me redresser tte seule et à reprendre pied, (perte des réflexes de non nageur parait-il), je suis passée à la profondeur. J'ai finalement un souvenir merveilleux de mes 1ères coulées au fond du bassin ds 1m10 d'eau. En gros, j'ai mis un mois (ts les jours) pr traverser le grd bain en brasse (façon peu protocolaire), à plonger ds 3m d'eau.

Après, j'ai pris des cours collectifs à la fac. Je n'avais plus peur du tout. 6 mois après je nageais la brasse et le dos 1 an plus tard le crawl. Parfois, je me dis encore que mon manque de vitesse est du à mon apprentissage tardif : appuis moins marqués ...

Bienvenue à toi...nageuse frustrée ::
On pourrait créer un club avec les gens comme toi ...et moi.
Pour ma part , première piscine à 25 km de chez moi, pas de club de nageurs , et bien souvent des lignes nageurs surpeuplées (bien que moins que chez toi !!) ...


.............Je compatis....

Bref, je me suis promise qu'à ma retraite..(dans longtemps , hélas) je choisirai ma villégiature en fonction des piscines..

Ogusta Val a écrit :La seule piscine de la ville est à 5mn de chez moi (je l'ai fait exprès),

y'en a une autre en plein centre, mais bon, vu ton niveau je comprends que tu n'appelles pas ça une piscine ! (enfin ça dépanne quand même des fois

Si si je connais un peu, ms il y a 3 ans que je n'y ai pas mis les pieds. Il parait qu'elle a été rénovée. Mon soucis n'est pas temps la longueur du bassin, ni même la profondeur. Je ne sais pas faire les virages en crawl ds 80 cm ms je peux me passer de tourner, ça me repose un peu, car les tournants me fatiguent. Surement un pb de technique ...

Par contre on m'a dit qu'ils ne mettaient jamais de lignes d'eau ds cette piscine alors si je dois zigzaguer entre les baigneurs (ce n'est pas péjoratif), ça risque d'être pire que tout. Maintenant si tu me dis qu'ils mettent des lignes et que c'est + respirable que le stade nautique, j'essairai volontiers. Hier soir c'était la totale, on avait même un club ds le bassin. Ma séance était un combat, cela dit j'ai apprécié, je devais avoir envie de me défouler.

Ogusta Val a écrit :Maintenant si tu me dis qu'ils mettent des lignes et que c'est + respirable que le stade nautique, j'essairai volontiers.

J'ai découvert la République quand justement le stade nautique était fermé, l'hiver dernier. Il y avait des lignes ;-) à essayer

Coucou à tous
Petit retour sur le forum.
Reprise du carnet et des blabla natation et petits pbs techniques. J'en ai un sous le coude à vous transmettre sous peu.
Revenir ici me motive déjà ! Allez qd est-ce que j'y retourne Mercredi, c'est loin en fait.

J'espère vous retrouver tous en forme et refaire des stages.

Bon retour ici et dans l'eau