Depuis deux ans je pratique la course à pied pour faire un marathon ,et par plaisir. Intégrer l'eau dans mon programme, est une des meilleurs méthodes de récupération, je la conseille à tous. Pas de choc, pas de blessure, et massages assurés pour la décontraction musculaire.
Edit admin le 08/09
les bienfaits de l'eau
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kartman