J'habite en Suisse, j'ai 42 ans.
Après avoir fait de la compétition pendant toute mon adolescence, puis un peu de water-polo, j'ai complètement arrêté la nage.
Ma période de 20 ans sans faire de sport du tout m'a conduit à des examens médicaux assez mauvais, il faut que je me bouge!
J'ai donc repris la natation depuis 2 mois.
J'avais un peu peur de perdre l'envie et la motivation rapidement, mais les sensations de glisse sont revenues assez vite et comme je progresse en nombre de kilomètres et en plaisir d'être dans l'eau tout va bien.
Mes objectifs pour l'instant sont juste de perdre 5kg et d'être en meilleure forme.
D'ici l'été prochain, j'aurai probablement envie de faire des courses en eau libre...
Je tiens à remercier chaleureusement le ou les créateurs du générateur de séances!!!
Préparer mon programme de la semaine m'aide énormément à me motiver.
As-tu prévu de nager dans le lac Léman ?
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