Présentation Andre

[andre]

changement de groupe aujourd'hui
c'est plus un maitre nageur mais un entraineur
enfin c'est moi qui le vois ainsi
c'est dur mais c'est bien je progresse

j'ai bien aimer le crawl poings fermer on ressent un bon appuis des avants bras
la planche entre les jambes j'y suis pas arrivé
une longueur moitié dos moitié crawl pas mal ça aussi
sinon ça vas épuisé mais ça vas
j'ai enfin réussi 200 métres crawl mais à la 3 eme longueur arret au mur et dessuite "allez andré on s'arréte pas"
la derniére longueur trés dure et une fois arriver "c'est bien andré tu vas y arriver"
j'ai enfin une meilleure horizontalitée

-- Ajout du Dim 12 Avr 2015 08:53 --

bon je suis toujours là
j'y suis retourné ce matin ça m'a travailler ces 200 métres
mais bon faut passer par là
donc petite séance à part comme au début
j'ai revus le battement sur le de coté bras en opposition,le dos et 150 metres en brasse,la respiration au bord du bassin
bref j'ai repris confiance et du plaisir
je recupére vite finalement il m'en reste encore
malgrés qu'hier à coté d'un jeune de 15 16 ans.................................

[saumon]

"allez andré on s'arréte pas"
"c'est bien andré tu vas y arriver"

C'est bien il te motive à ne rien lâcher ton "entraîneur" !

Bravo tu continues de progresser, ça fait plaisir à lire et surtout tu ne lâches rien. A suivre!

[andre]

oui mais hier j'étais pas bien
je l'ais vu dés le premier 50 m
puis avec les exercices qui ont suivit les autres se sont mis à fond c'est ce qui m'a achevé je pense
il nous a fait la remarque qu'on allait trop vite et qu'on faisait un peu n'importe quoi
donc pour les 200 métres cr ben ça était la catastrophe pour moi
la derniére longueur je préffére l'oublier j'arrivais plus à allonger le bras complétement perdus
sinon ça vas j'ai pas trop de mouvements parasites a ses dire et je suis un brasseur
un battement pas trés bon les jambes qui s'écarte par moment
le pied qui se referme par moments aussi
j'ai commencé début mars en crawl je suis partit à zéro

-- Ajout du Dim 12 Avr 2015 19:01 --

ce matin il m'a expliquer
c'est un peu comme un moteur tu as tout les ellements et maintenant il faut les assembler
c'est pour ça qu'en cours je vous secoue un peu

[philou67]

Moi, je trouve ta progression très impressionnante... j'ai démarré seul, et l'apprentissage a été très long, et même si j'ai acquis une technique pas trop mauvaise, j'ai aussi acquis des défauts qu'il a été difficile de corriger par la suite. Ta démarche est excellente et donne envie.

[andre]

defois je me pose des questions..................
surtout où ça vas te mener mais bon je veux tout simplement nager
je pense que c'est normal de se poser des questions

[yam76]

defois je me pose des questions..................
surtout où ça vas te mener mais bon je veux tout simplement nager
je pense que c'est normal de se poser des questions

moi aussi au début je me posais des questions puis maintenant j'ai mes réponses!!!!!
T' inquiéte tout ce qu'on te fait travailler va servir un jour!!!


Tu veux simplement nager, ok , mais bien nager te permettera de progresser beaucoup plus facilement, tu seras moins fatigué à distance égale qu'avec une technique de nage pas terrible , puis tu t'éviteras des blessures que tu aurais eu avec une mauvaise technique!

[andre]

il me reste encore 5 cours mais j'en reprendrais qund meme
j'aimerais faire des epreuves loisir genre eau libre ou triathlon
j'aime bien l'ambiance sympas pour le plaisir de participer
mais là aussi faut encore du temps

-- Ajout du Mer 15 Avr 2015 17:55 --

j'ai un gros probléme en dos
le maitre nageur d'avant avait remarquer que mes bras était pas à la verticale et balade beaucoup
heureusement je note tout ce que je fais et je me suis apperçus que je prenais plus de roulis avant de passer au crawl
j'avais pris la sortie de mes épaules en repére (je les voyait) je les sort moins qu'avant
donc ce doit étre ça qui fait que mes bras partent sur les cotés


je voulait reprendre le battement à zéro ce soir avec l'exercice debuter,mais la piscine est fermée

[andre]

j'ai enfin réussi 200 métres crawl



oui ben j'étais vraiment hs pour écrire ça
je vais profiter des vacances pour prendre du recul
comme dit le proverbe "reculer pour mieux sauter"

méme si ça allait mieux aujourd'hui ça fait presque 5 mois que je suis sur l'apprentissage
je crois que le cerveau répond plus

en plus les cours reprendront aprés les vacances donc le 9 mai
une semaine dans les Pyrénées vont me faire du bien

[yam76]

De temps en temps une pause est necessaire

Bonne vacances!!

[andre]

merci yam76

à partir du 2 mai je passe en horaires d'été j'aurais tout les aprés midi de libre
je reprendrais le 4 avant les cours