Présentation Andre

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Re: Présentation Andre

Message par andre » mer. 4 oct. 2017 07:28

ce qu'il y a de bien en public c'est que si ça vas pas tu peux changer de couloir :love:
m'ont barber les trois d'hier soir
du coup je suis allé me remetre un peu sur le banc
pour finir par du battement dans le premier mais une tendinite de l'épaule m'empéche de pousser
toujours suivre le conseil de Mathieu nager doucement pendant un mois
j'en suis toujours à la dexieme séance du plan fontainebleau
mais je peux pas faire du dos cause tendinite donc un peu d'arret :unhappy: pour se soigner :-|
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Re: Présentation Andre

Message par andre » dim. 22 oct. 2017 18:33

aprés 15 jours d'arret j'ai repris par du tuba et pull buoy
une séance en piscine et 2 en mer
petites distance et la deuxiéme a bien marché en 10 x 100 sans me dégrader
ma nage a bien changer elle est enfin reguliére
et je suis enfin décontract avec la combinaison
ce matin j'ai supprimer le tuba et automatiquement il m'a fallut revoir la respiration
reste a revoir le calage de la téte mais dans l'ensemble ça vas
il m'aura fallut attendre le stage pour enfin savoir le mouvement des appuis
en crawl à un bras ça a bien changer ça accélère et pousse bien
bon bref je me régale :love:
(merci NTP)
l'ambiance et nettement meilleure chez nous finis les gens qui se dispute enfin
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Re: Présentation Andre

Message par andre » ven. 10 nov. 2017 12:52

j'ais repris en cours de ce mercredi
au programme des éducatifs mais aussi des longueurs sur 100 200
un bon groupe qui suit une bonne ambiance calme
l'entraineur prends aussi nos temps dans les distances
bien que je bourine pas et controle ma nage je prèffére j'ai envie de repartir au fond
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Re: Présentation Andre

Message par andre » ven. 17 nov. 2017 12:57

c'était un grand jour ce mercredi j'ai pu enfin me métre à fond en crawl
sans me dégrader l'épaule calé sans tuba ni doigts à la surface
je vais continuer en dehors des cours lentement pour que ça tienne :))
mais les premiers métres sont difficiles j'ai toujours un probléme de respiration aux début des cours
peut étre l'horaire 12h30 13h20
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Re: Présentation Andre

Message par andre » mar. 21 nov. 2017 05:44

la natation c'est comme une voiture de compétition
il y a toujours quelque chose à revoir à améliorer
souvent quelque chose qui va pas
sauf qu'en natation la mécanique c'est toi :love:

hier c'était les jambes je me demander ce qui allé pas
puis j'ai pris le pull buoy pour revoir la respiration et là ça marché
je le lève plus de jambes (mon battement de brasseur)
comme quoi
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Re: Présentation Andre

Message par andre » mar. 28 nov. 2017 05:58

aprés tout je sais méme pas si je suis un sportif
a force d'e m'en entendre dire j'en sais toujours rien
puis méme hein je nage parce que ça me plaisir je roule parce que j'aime ça aussi
et aprés tout je suis que ce que je suis
sportif ou pas je me régale et c'est ce qui compte le plus :)) ;--)

ça c'est les gens ceux qui font rien qui passent leurs temps a regarder les autres
et qui se contentent d'un bon resto :mrgreen:
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Re: Présentation Andre

Message par andre » sam. 9 déc. 2017 08:55

je commence a enchainer les 100 métres et ça ce passe plutot bien
par contre les 200 j'ai du mal
je sais pas trop quel rythme employer toujours la crainte de mal finir et toujours en train de reprendre le gainage le roulis ..........................
bon la premiére fois j'étais en 4"12 l'autre 4"09 mais en difficultée sur la fin
en club il y a un an j'y arrivé mais je nageais pas pareil
depuis le stage j'ais pas fait de distance c'est donc une reprise
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Message par Babeth » mar. 12 déc. 2017 19:45

Je trouve que c'est pas mal tes perf :+

Continue :+
Je ne suis pas celui que vous croyez !!!
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Re: Présentation Andre

Message par andre » jeu. 14 déc. 2017 05:31

je vois la natation autrement maintenant ;--)
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Re: Présentation Andre

Message par andre » jeu. 14 déc. 2017 05:46

je suis allé à une drole de piscine
d'abord on rentre dans une pièce pour se déchausser aprés dans une autre où il y a les cabine
on sort de cette pièce pour accéder aux douches (il y en a beaucoup)
puis enfin au bassin
à l'aceuil on m'a demamdé bassin interieur ou exterieur
j'étais complétement perdus :mrgreen:
il y a un bassin nordique je connaissais pas ça
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