le probléme que j'ai finalement c'est que j'ais appris le crawl en partant de zéro il y a un peu plus d'un an
il me restait encore a en apprendre
quand je suis rentrer au club je me suis retrouver avec une équipe d'habituer depuis 4 ans ils nagent ensemble toujours de la méme façon
des éducatifs on en fait pas mis a part les séries en jambes puis l'entraineur est seul pour 4 lignes ça fait plus de 40 nageurs
un soir on a eu un entraineur de remplacement qui nous a fait faire des éducatifs
grasse a ça j'ai nettement améliorer le crawl avec la planche en avant "tirer avec un bras pousser avec l'autre 5 coup de battement" ma nage avait complétement changer......................
ça fait beaucoup a raconter puis avec eux c'est du passé
(je leurs en veux pas chacun voit la natation a sa façon)
j'ai changer de ligne et là ça démare trop vite pour moi et le crawl se dégrade je suis de longue en train de controler je m'épuise vite
méme si derniérement je commençais a suivre t'en bien que mal
mais par contre le crawl devient castatrophique
c'est pour ça que je disais que j'arrive pas a me situer dans ce club il y a deux lignes qui me vont pas et la 3 et la 4 c'est un peu plus costeau donc
j'ai nagé cet aprés midi en démarant en crawl lentement et d'un coup tout est revenus j'ai fais les 25 metres en 21 mouvement (en comptant les deux bras)
je me suis laisser glisser la longueur d'aprés jusqu'au mur sur environ 2 métres
changer de club ça me fait quelques chose le personnel a été bien avec moi j'aime pas décevoir puis j'aime bien l'équipe de compétitions
je vais continuer en public puis quand je ferais 2 km sans trop de difficultés je verrais
en tout cas je vais y aller progressivement
puis vendredi dans la nuit j'ai eu la poitrine qui me comprimée ça duré un bon moment et j'ai eu trés mal
mais ça c'est autre chose a mon avis ou je force trop pour suivre
je vais faire un test d'effort chez le cardio
Ajouté 16 minutes 56 secondes après :
quand j'y pense j'arrivais pas a faire du 3 et 5 temps
le samedi j'allais en faire pour pouvoir continuer
je crois que je suis pas bien en club toujours la crainte de pas y arriver pas prét
et méme c'est peut-étre pas bon pour la suite
je suis un adulte un jeune c'est pas pareil
Ajouté 33 minutes 27 secondes après :
dans les derniers entrainement je serpentais en crawl
e en nageant seul je me suis apperçus que je m'aidais avec l'épaule pour l'apuis
ça me provoqué un déhanchement et je me payais la ligne
un jeune aux interclubs faisait pareil un coup à droite un coup à gauche
comme quoi on vas chercher des choses quand ça vas plus sans s'en rendre compte
Ajouté 11 heures 43 minutes 48 secondes après :
je vais passer au plan numéro 2 du site
et dans 3 mois maxi je devrais avoir les quatres nage de là j'y verais un peu mieux
(le papillon à une aile comme ils disent en rigolant
)
bon faut tourner la page