Présentation Andre

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Re: Présentation Andre

Message par andre » jeu. 14 déc. 2017 05:46

je suis allé à une drole de piscine
d'abord on rentre dans une pièce pour se déchausser aprés dans une autre où il y a les cabines
on sort de cette pièce pour accéder aux douches (il y en a beaucoup)
puis enfin au bassin
à l'aceuil on m'a demamdé bassin interieur ou exterieur
j'étais complétement perdus :mrgreen:
il y a un bassin nordique je connaissais pas ça
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Re: Présentation Andre

Message par andre » dim. 17 déc. 2017 13:15

nage A nage B nage C
je sais pas si ça finira un jour
encore un plus la nage C avance et parait que c'est elle qui tout avancer
du moins dans ce que j'ai compris
mais ce que je préffére maintenant c'est la nage B
d'ailleur quand l'entraineur des cours nous demande d'accélérer ou à fond je controle quand méme et corrige tant pis si j'arrive au mur en dernier ;--)
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Re: Présentation Andre

Message par andre » sam. 27 janv. 2018 07:38

ben voilà dur dur d'étre un brasseur :mrgreen:
des mouvements de brasse en onduls
"tu as triché" je me suis fait dire en plaisantant
j'étais au mur que les autres était à la moitié du bassin
pourtant je l'ai pas fait exprés
sinon tout vas bien les cours deux fois par semaine plus une séance en public
les temps en crawl sont enfin enfin devant la brasse reste en dos que j'ai encore de la peine
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Re: Présentation Andre

Message par Babeth » lun. 29 janv. 2018 20:47

;--) :siffle: :+
Je ne suis pas celui que vous croyez !!!
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Re: Présentation Andre

Message par andre » sam. 10 févr. 2018 21:02

je suis content de mon entraineur en ce moment il nous explique bien et c'est un plaisir de l'écouter
mème si défois c'est difficile de mètre en application :siffle:
mais que des bons conseils
métre des jambes pour changer de rythme
reprendre le battement avant d'ètre en surface et respirer qu'après deux mouvements en fin de coulés
la culbute qui est plus facile avec les explications que seul
tout ça ça n'empéche pas qu'il m'a falut revenir sur les éducatifs du stage
costal tuba...... respiration en costal aprés trois mouvements............
en plus aujourd'hui on a revus les apuis crawl poings fermés à un bras
ma nage c'était bien dégradée ces derniers temps
je crois que trop souvent en éducatifs ça pénalise pour enchainé
mais bon je préfére que le club où on fait que des series
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Re: Présentation Andre

Message par andre » lun. 26 févr. 2018 17:24

ben voilà maintenant que j'ai des bons appuis qui pousse bien et francs
ben c'est le gainage qui fou le camps :siffle:
résultats faut que je refasse du tuba et les éducatifs du stage,c'est comme ça que j'avais bien progresser dans ce sens
non non j'abandonne pas :mrgreen:
en lisant Mathieu sur les différents articles j'ai finis par comprendre
je vous lis et ça m'aide beaucoup :))
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Re: Présentation Andre

Message par andre » jeu. 8 mars 2018 19:09

j'ai enfin retrouvé la respiration la téte bien calé et immobile
je renage enfin profilé avec les coulées
après 4 séances en 4 jours
costal avec le tuba et x fois 25 puis 50 pour le 100 ça ce dégrade un peu sur les derniers mètres
manque plus qu'a récupérer et retour aux bassin d'ici peu
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Re: Présentation Andre

Message par andre » ven. 9 mars 2018 07:29

4 jours de réves
à m'occuper de la maison le matin et nager l'aprés midi
seul dans mon monde défois ça fait du bien :roll:
les prochaines vacances je reprends trois jours pour nager :love:

en sortant de la derniere séance je me suis dit tiens je vais chercher un abonement au C E
je tombe sur une charrette et c'est repartis :mrgreen: :unhappy:
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Re: Présentation Andre

Message par andre » mer. 14 mars 2018 20:46

bon toujours difficile le 100 m pourtant en septembre ça passait bien en novembre j'enchainé 4 x 100 en souple avec les coulés
j'avais prevus de beaucoup nager pendant les fétes puis je me suis blessé et j'ai reporter pour les vacances de février mais je suis été obliger de revenir aux éducatifs :triste:
hier je suis arrivé à faire 25 M en 15 mouvements après une longue coulée mais dés que je fait 50 m je reviens à 19 au retour et 23 sur le 100
en brasse je fais des coulée de 7-8 mètres j'étais bien content de me voir sortir pas si loin de l'anneau jaune je l'avait jamais vu aussi prés :))
en crawl si je fais la culbute j'arrive pas a enchainer la coulé
je vais donc rester sur des 25 en nage et faire des 50 pour les virages
ce que j'aimerais c'est nager avec les virages sans modifier ma nage j'y arrive en brasse mais pas en crawl
mais avec la volonté ça finira bien par marcher ;--)
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Re: Présentation Andre

Message par andre » mer. 14 mars 2018 20:52

une chose de bien c'est que dés que je nage en rattrapé je retrouve la nage du stage
je crois que j'ai été obligé de couper au bon moment :-|
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