présentation bast
Publié : dim. 14 juin 2015 09:31
bonjour à tous et toutes
je me décide à me présenter
cela fait plusieurs mois que je suis les plans d'entrainement du site, ayant commencé à nager à mon arrivée à Ajaccio fin 2013.
j'essaie de me tenir à 2 séances par semaine depuis le début de l'année, car fin 2014 j'en ai un peu trop fait et je me suis fait mal à l'épaule gauche (arrêt d'un mois 1/2)
je me suis mis à la natation pour perdre du poids, étant en 2014 à 95kg, j'en avais marre des échecs de reprise de course à pied (qui en plus me faisaient mal aux genoux, forcément...)
j'ai passé le premier pas cet hiver en achetant le livre Natation pour tous
je suis sur le plan n°3, j'ai l'impression que j'ai commencé les choses sérieuses
mon premier objectif était de passer sous les 90kg, ce qui a été le cas en février 2015
suite à ça, j'ai repris tranquillement la course à pied
cet été je vais me mettre au vélo de route
je ne me suis pas fixé de compétition pour le moment, mais ça sera mon prochain objectif une fois que je me serai mis sur un vélo
il y en a une en Corse en septembre, j'aimerai passer sous les 85kg mais je stagne un peu niveau poids!
bon courage à tous
je me décide à me présenter
cela fait plusieurs mois que je suis les plans d'entrainement du site, ayant commencé à nager à mon arrivée à Ajaccio fin 2013.
j'essaie de me tenir à 2 séances par semaine depuis le début de l'année, car fin 2014 j'en ai un peu trop fait et je me suis fait mal à l'épaule gauche (arrêt d'un mois 1/2)
je me suis mis à la natation pour perdre du poids, étant en 2014 à 95kg, j'en avais marre des échecs de reprise de course à pied (qui en plus me faisaient mal aux genoux, forcément...)
j'ai passé le premier pas cet hiver en achetant le livre Natation pour tous
je suis sur le plan n°3, j'ai l'impression que j'ai commencé les choses sérieuses
mon premier objectif était de passer sous les 90kg, ce qui a été le cas en février 2015
suite à ça, j'ai repris tranquillement la course à pied
cet été je vais me mettre au vélo de route
je ne me suis pas fixé de compétition pour le moment, mais ça sera mon prochain objectif une fois que je me serai mis sur un vélo
il y en a une en Corse en septembre, j'aimerai passer sous les 85kg mais je stagne un peu niveau poids!
bon courage à tous