(Mickaël) présentation

bosco27 · Message par **bosco27** » lun. 2 mai 2016 14:36

Bonjour, Jérôme

Rien de spécial

Je vais aller nager soit, ce mercredi, soit ce jeudi ou samedi.

Et aussi il me reste 4 séance de musculation à faire il faut que je les termine à la fin du mois.

Bonne journée à tous

A bientôt

Message par **Jerome** » mar. 3 mai 2016 13:18

Salut Mickaël,

Bien

Au plaisir de te lire

bosco27 · Message par **bosco27** » jeu. 5 mai 2016 11:41

Bonjour, à tous

Ce matin en ce jour ferié ma piscine était ouverte : pas trop de monde même exercices comme d'hab

sinon bonne séance malgré mon mal de dos

A Bientôt

bosco27 · Message par **bosco27** » mer. 11 mai 2016 18:10

Bonsoir à tous,

Depuis quelques temps manque de motivations ?

Voilà s'il y a des personnes qui veulent me motiver je suis preneur.

A Bientôt

Jerem · Message par **Jerem** » mer. 11 mai 2016 19:15

Ajouter de la progressivité à tes séances pour te motiver. Si tu fais toujours la même chose, tu vas te lasser sans progresser.

bosco27 · Message par **bosco27** » jeu. 12 mai 2016 18:11

Bonsoir,

ok c'est noté je vais changer de méthode essayer de trouver d'autres exercices à faire.

A bientôt

Ajouté 20 heures 50 minutes 20 secondes après :
bonsoir,

comment trouver une nouvelle méthode pour ce motivé.

Merci par avance

A Bientôt

Jerem · Message par **Jerem** » jeu. 12 mai 2016 19:14

Ici :

http://www.natationpourtous.com/debuter ... ebuter.php

Et si tout ça est déjà acquis tu peux commencer les jambes de brasse en bord de bassin et avec frites. Pareil pour les battements.

bosco27 · Message par **bosco27** » ven. 13 mai 2016 07:50

Ok c'est noté

Ajouté 10 heures 39 minutes 15 secondes après :
bonjour,

j'aimerai être accompagnée d'une personne qui à mon niveau pour m'encourager

merci Jerem de tes conseils.

A bientôt

bosco27 · Message par **bosco27** » lun. 16 mai 2016 11:27

Bonjour à tous,

Aujourd'hui séance très bien de 9 h 08 à 10 h 10

Ce que j'ai fait la glissée ventrale, batements de jambes sans et avec planches et quelques mouvements de brasse et séance de jaccuzi pour me détendre

pas trop de monde mais ça commencer à arriver vers 9 h 30.

Bonne journée à tous

bosco27 · Message par **bosco27** » dim. 22 mai 2016 14:34

Bonjour à tous

ce dimanche je suis allé à la piscine de 10 h jusquà 11h 05 séance merdrique

je hais les môme impossible de refaire les exercices

ce que j'ai fait 2 ou 3 glisser ventrale le reste du temps jaccuzzi ça m'énerve de pas trouver un créneau qui me correspondre.

Bonne journée