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bosco27
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Message par bosco27 » lun. 15 mai 2017 19:00

Bonsoir mon petit plaisir du lundi :+

Après les vacances scolaires et une crève et les ponts de mai :-| il me manque une séance. :lol2:

Nous avons travailer le dos aujourd'hui je n'arrive toujours pas à aller dans le grand bassin sur le dos me je ne me décourage pas.

Sinon dans l'ensemble une bonne séance :hello:
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Message par bosco27 » lun. 22 mai 2017 20:10

Bonsoir, mon petit plaisir du lundi :hello:

Nous avons continuer les mêmes exercices habituelles.

En fin de séance le prof nous a proposé avec l'aide d'une frite ou d'une planche sur le ventre de faire un aller-retour sans toucher le bord de la piscine.

J'ai réussi à moitié, et à trois minutes de la fin il fallait se mettre sur le dos et de ne pas bouger dans l'eau ça j'ai réussi.

Le prof m'a encouragé à continuer donc dans l'ensemble c'était hyper bien :))

Bonne soirée. :hello:
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Message par bosco27 » lun. 29 mai 2017 18:46

Bonsoir, mon petit plaisir du lundi :hello:

Dernière séance de mai après il me restera que 3 séances.

Je commence à lâcher le bord. Même exercice que d'habitude. :+

Nous sommes aller au fond il fallait s'éloigner du bord et revenir j'ai réussi.

Bonne soirée ;--)
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Message par andre » mar. 30 mai 2017 19:56

comme quoi faut rien lacher mis à part le mur bien sur :))
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Message par bosco27 » mar. 30 mai 2017 20:17

Bonsoir, :hello:

Merci Andre de m'encourager.

Bonne soirée. ;--)
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Message par bosco27 » lun. 5 juin 2017 11:04

Bonjour à tous, séance libre en ce lundi 5 juin 2017 :hello:

Au début bassin d'apprentissage pour moi tout seul j'en ai profité et après les gamins sont arrivées.

Ce que j'ai fait des allers et retours sans poser pieds pas encore acquis.

Mais sinon dans l'ensemble bonne séance. :-d

Bonne journée. :+
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Message par bosco27 » lun. 12 juin 2017 20:08

Bonsoir à tous mon petit plaisir du lundi :hello:

Ce que nous avons fait dans la partie du grand bassin avec l'aide de la perche il fallait essayer de lâcher la perche j'ai à moitié réussi 2 fois le même exercice, et après le prof à tirer la perche et fallait ce laisser glisser,ensuite partie petit bassin en binome le dos pour ma part le dos est acquis sauf en grand bassin, et dernier exercice la bombe. Séance moyenne petit rhume ;--)

Encore deux séances à faire et bybe-bye.

Bonne soirée à tous. :))
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Message par saumon » lun. 12 juin 2017 20:30

Alors comme ça on fait des bombes pendant les séances :mrgreen: !

Tu reprendras des cours à la rentrée ou pas?
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Message par bosco27 » lun. 12 juin 2017 20:39

c'est moi qui appelle ça la bombe mais ça porte un notre nom !!!

Je ne sais pas encore car je vais peut-être quitter la normandie :-|
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Message par bosco27 » lun. 19 juin 2017 20:10

Bonsoir, mon petit bonheur du lundi :hello:

Avant dernière séance : ce que nous avons fait un aller-retour sur le ventre, dans la partie du petit bassin nous avons travailler le retournement dos et ventre acquis et la bombe c'est à dire pliée les genoux sous l'eau et mettre la tête entre les genoux et se redresser. Ensuite un aller et dans la partie grand bassin avec l'aide de la perche la bombe, et ensuite retour sur le dos pas vraiment acquis, et dans la partie petit bassin sur le dos acquis. :+

Bonne soirée. :))
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