Présentation Frank

Si vous le souhaitez, vous pouvez vous présenter ici. Vous pouvez aussi tenir un journal de votre progression.
Répondre
Frank78
Messages : 7
Enregistré le : mar. 22 juil. 2014 16:44

Présentation Frank

Message par Frank78 » mer. 20 avr. 2016 09:16

Bonjour Tout le monde !
Voilà bien longtemps que je vous lis (en secret), je me décide enfin à participer...
Mais avant une petite présentation : je nage depuis 5 à 6 ans, hors club, pour refaire du sport (la classique reprise des 40 ans :-) Ma fréquence d'entrainement : 3 à 4 fois par semaine, en raison 1h. Résultat ? j'arrive à tourner en 1:35 sur du 1500m. Mon objectif ? 1:30 Mon idéal ? Faire moins de 20min au 1500m
Voilà mon profil en quelques chiffres :-)

A bientôt dans le forum à défaut des lignes d'eau
Frank
Avatar du membre
saumon
Modérateur
Modérateur
Messages : 3037
Enregistré le : jeu. 16 déc. 2010 18:52
Niveau : sous-marin
Localisation : 78/27/14/95

Présentation Frank

Message par saumon » mer. 20 avr. 2016 13:07

Hello Frank!

Alors comme ça tu nous lisais en secret! :mrgreen:

1500 m en moins de 20 mn? Tu nages sans palme le crawl?
"Celui qui veut réussir doit apprendre à combattre, persévérer et souffrir" Bruce Lee
Jerome
Supporter
Supporter
Messages : 1636
Enregistré le : dim. 20 mai 2012 13:20
Niveau : Nul
Localisation : Paris

Présentation Frank

Message par Jerome » mer. 20 avr. 2016 13:16

Bonjour Frank,

Bienvenu sur le site et le forum de NPT !!!

As-tu une nage de prédilection ???

Dans quel coin nages-tu ? le 78 ?


A bientôt :hello:
Sauver ou périr
Courage et Dévouement
Sauver des vies au mépris de la sienne
"S'il y a des vies qui vous sont chères,
Pour nous, elles le sont toutes."
Frank78
Messages : 7
Enregistré le : mar. 22 juil. 2014 16:44

Présentation Frank

Message par Frank78 » mer. 20 avr. 2016 14:57

Merci pour votre accueil !
20min pour le 1500m, c'est mon rêve. J'en suis loin (24:30 aujourd'hui). C'est sans palme, dans une piscine de 25m (Conflans - dans le 78 - j'ai été démasqué par mon pseudo tout pourri :D
Le crawl représente ma nage majoritaire. Le dos (découvert plus récemment grâce au livre/vidéo de Matthieu) est ma 2e nage préférée. Je travaille le papillon actuellement. Et la brasse ? Heu, comment dire... la brasse, le truc qui n'avance pas et qui provoque une inflation de mon rythme cardiaque ? La brasse, c'est sans moi, ou à dosage homéopathique...

A++
frank
Jerome
Supporter
Supporter
Messages : 1636
Enregistré le : dim. 20 mai 2012 13:20
Niveau : Nul
Localisation : Paris

Présentation Frank

Message par Jerome » jeu. 21 avr. 2016 13:35

A mes yeux, 24m30s pour un 1500m (sans palmes) en crawl, c'est une belle perf !!!
20 minutes pour 1500m, c'est un bel objectif.

Où en es-tu dans le pap' ???
Sauver ou périr
Courage et Dévouement
Sauver des vies au mépris de la sienne
"S'il y a des vies qui vous sont chères,
Pour nous, elles le sont toutes."
Frank78
Messages : 7
Enregistré le : mar. 22 juil. 2014 16:44

Présentation Frank

Message par Frank78 » ven. 22 avr. 2016 14:58

Le pap reste un mystère. Niveau endurance et technicité. Lors de la 1ere longueur (25m) tout à l'air d'être en place, j'enchaine bien les 4 nages dans le cas d'un 100m. Si je décide de faire 2 longueurs en pap, c'est là où les choses se compliquent. Je suis comme "arrêté par l'eau", et le fait de repousser plus fort sur les bras pour relancer me met dans le rouge, j'ai l'impression que je sors trop de l'eau pour respirer, je perds la fluidité de la 1ere longueur.

Je ressens le pap comme la seule nage qui ne puisse pas être exercée au ralenti. Même les éduc sollicitent beaucoup le cardio
Jerome
Supporter
Supporter
Messages : 1636
Enregistré le : dim. 20 mai 2012 13:20
Niveau : Nul
Localisation : Paris

Présentation Frank

Message par Jerome » lun. 2 mai 2016 13:37

Salut Franck,

Même soucis avec le pap', je deviens rouge comme une tomate après seulement 25m...

A bientôt :hello:
Sauver ou périr
Courage et Dévouement
Sauver des vies au mépris de la sienne
"S'il y a des vies qui vous sont chères,
Pour nous, elles le sont toutes."
Répondre