Présentation-Envie d'apprendre le crawl

swim14 · Message par **swim14** » mer. 29 juin 2016 09:09

Bonjour à tous!

Je suis nouvelle sur ce forum , moi c'est swim14, j'ai 36 ans !

A la base mon sport est la course à pieds (3 à 4 fois/semaine) mais depuis Janvier j'ai une tendinite+bursite au genou qui m'empêche de poursuivre mon entraînement, mon médecin du sport m'a fait stopper la course totalement jusqu'au 20 Août et m'autorise uniquement la piscine et le crawl (pas de brasse...) le hic, je ne sais pas nager le crawl correctement (au bout d'une longueur je suis essoufflée et les mouvements ne sont pas corrects)...
J'envisage donc de prendre des cours individuels.... je vais me renseigner aujourd'hui....
Depuis 3 mois je faisais des cours d'aquagym (aquabike, aquapalm.... mais le médecin m'a dit d'arrêter ça également, il souhaite que je fasse uniquement du crawl pour le mouvement des jambes qui ne sollicitera mon tendon abîmé au genou...
Je suis hyper motivée pour apprendre le crawl(pour l'instant), je suis donc preneuse de tous conseils de votre part!

Bonne journée à tous!

Message par **butterfly** » mer. 29 juin 2016 14:53

Bienvenue à toi

Je me posais une question, swim14 c'est pour le département?

swim14 · Message par **swim14** » mer. 29 juin 2016 15:15

Merci pour l’accueil

Oui je suis normande

Message par **Ioreck** » mer. 29 juin 2016 17:53

Salut, Salut

You're welcome

Message par **saumon** » mer. 29 juin 2016 18:09

Super! Une Normande de plus sur le forum!

Sois la bienvenue !

swim14 · Message par **swim14** » mer. 29 juin 2016 21:03

Merci pour votre accueil

Premier contact pris aujourd'hui avec le moniteur pour expliquer mon cas... il doit me rappeler demain pour me proposer les créneaux, ça avance dans ma démarche!!

swim14 · Message par **swim14** » sam. 2 juil. 2016 08:20

Coucou,
J'ai pris mon premier cours de crawl hier, j'en suis ravie, le prof génial, il pense que ça va aller assez vite, prochain cours jeudi mais entre deux je dois retourner faire les exercices vu hier, je pense prendre un abonnement de 3 mois pour pouvoir y aller autant que je veux (ça sera plus économique qu'une carte 10 entrées si j'y vais souvent) pour vraiment me concentrer sur la nage pendant que je ne peux pas courir!
Je pense que je vais y trouver mon compte, c'est difficile pour l'instant, c'est surtout la respiration me posera certainement le plus problème moi qui ne mettait jamais la tête sous l'eau, mais maintenant c'est chose faîte!!
Bon week-end!!

Horry · Message par **Horry** » ven. 8 juil. 2016 15:59

une fois que tu auras pigé la respiration, 75% du job sera fait.

swim14 · Message par **swim14** » ven. 8 juil. 2016 16:48

C'est ce que le prof m'a dit et ce que j'ai lu également, j'espère vite piger le truc pour pouvoir me défouler un peu plus!!