Présentation d'un débutant motivé !
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- Messages : 4
- Inscription : jeu. 18 oct. 2018 16:06
Présentation d'un débutant motivé !
Bonjour à tous !
Je m'appelle Rudy j'ai 23 ans, j'habite actuellement à Paris.
Je me suis donné comme objectif il y a 2 mois, que d'ici la fin de l'année 2018 je fasse un crawl vraiment niquel niveau technique (je partais de zéro en crawl.)
Je fais 3 séances par semaine, et au bout de 1 mois et demi, ma technique est disons très moyenne ( je respire en 3 temps, je rentre la main avant le coude, je regarde le sol de la piscine, mais gros soucis de battements, et je sors un peu trop ma tête hors de l'eau pour respirer.)
Mon objectif serait d'enchaîner également les longueurs, mais au jour d'aujourd'hui je peine a faire 2 longueurs ( 66 m).
Voila c'est tout pour ma présentation,
J'espère trouver des conseils ici, notamment dans la construction d'un plan d'entraînement spécifique au crawl, qui fera l'objet d'un post plus tard de ma part.
Bonne journée à tous !
Je m'appelle Rudy j'ai 23 ans, j'habite actuellement à Paris.
Je me suis donné comme objectif il y a 2 mois, que d'ici la fin de l'année 2018 je fasse un crawl vraiment niquel niveau technique (je partais de zéro en crawl.)
Je fais 3 séances par semaine, et au bout de 1 mois et demi, ma technique est disons très moyenne ( je respire en 3 temps, je rentre la main avant le coude, je regarde le sol de la piscine, mais gros soucis de battements, et je sors un peu trop ma tête hors de l'eau pour respirer.)
Mon objectif serait d'enchaîner également les longueurs, mais au jour d'aujourd'hui je peine a faire 2 longueurs ( 66 m).
Voila c'est tout pour ma présentation,
J'espère trouver des conseils ici, notamment dans la construction d'un plan d'entraînement spécifique au crawl, qui fera l'objet d'un post plus tard de ma part.
Bonne journée à tous !
Re: Présentation d'un débutant motivé !
Bonsoir,
Sois le bienvenue sur NPT
Sois le bienvenue sur NPT
Re: Présentation d'un débutant motivé !
Bienvenue Fortunate82.
Se fixer un objectif est une bonne chose, mais attention à ce qu'il soit atteignable.
Nager un crawl "nickel" en quelques mois alors que le geste n'est pas acquis et que tu ne peux pas nager 100 mètres sans t'arrêter me semble un poil trop ambitieux.
Si tu as plusieurs points à travailler, prends les un par un en commençant par le plus important.
Lorsque tu l'as corrigé, qu'il est automatisé, passe au suivant, et ainsi de suite.
Tu ne peux pas penser à tout en même temps, tu vas te disperser.
Tu trouveras plein de bons conseils sur ce site.
Se fixer un objectif est une bonne chose, mais attention à ce qu'il soit atteignable.
Nager un crawl "nickel" en quelques mois alors que le geste n'est pas acquis et que tu ne peux pas nager 100 mètres sans t'arrêter me semble un poil trop ambitieux.
Si tu as plusieurs points à travailler, prends les un par un en commençant par le plus important.
Lorsque tu l'as corrigé, qu'il est automatisé, passe au suivant, et ainsi de suite.
Tu ne peux pas penser à tout en même temps, tu vas te disperser.
Tu trouveras plein de bons conseils sur ce site.
Faire du sport régulièrement permet de mourir en meilleure santé.
- saumon
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Re: Présentation d'un débutant motivé !
Bonne intégration parmi nous Fortunate82!
"Celui qui veut réussir doit apprendre à combattre, persévérer et souffrir" Bruce Lee
Re: Présentation d'un débutant motivé !
Coucou,
Bienvenue, bienvenue
Wahoo, trois séances par semaine , c'est très bien pour un débutant
ne t'en fais pas, les choses iront progressivement... surtout ne force pas.
Dans tous les cas, chapeau bas
Bienvenue, bienvenue
Wahoo, trois séances par semaine , c'est très bien pour un débutant
ne t'en fais pas, les choses iront progressivement... surtout ne force pas.
Dans tous les cas, chapeau bas
Ô, Ma Mamie, ô, ma Grand mère adorée, que tu me manques déjà...
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Re: Présentation d'un débutant motivé !
Bonjour et bienvenue sur le forum
82 comme le département
A bientôt
82 comme le département
A bientôt
Sauver ou périr
Courage et Dévouement
Sauver des vies au mépris de la sienne
"S'il y a des vies qui vous sont chères,
Pour nous, elles le sont toutes."
Courage et Dévouement
Sauver des vies au mépris de la sienne
"S'il y a des vies qui vous sont chères,
Pour nous, elles le sont toutes."