Présentation d'un débutant motivé !

Si vous le souhaitez, vous pouvez vous présenter ici. Vous pouvez aussi tenir un journal de votre progression.
Fortunate82
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Présentation d'un débutant motivé !

Message par Fortunate82 » jeu. 18 oct. 2018 16:21

Bonjour à tous !

Je m'appelle Rudy j'ai 23 ans, j'habite actuellement à Paris.

Je me suis donné comme objectif il y a 2 mois, que d'ici la fin de l'année 2018 je fasse un crawl vraiment niquel niveau technique (je partais de zéro en crawl.)

Je fais 3 séances par semaine, et au bout de 1 mois et demi, ma technique est disons très moyenne ( je respire en 3 temps, je rentre la main avant le coude, je regarde le sol de la piscine, mais gros soucis de battements, et je sors un peu trop ma tête hors de l'eau pour respirer.)

Mon objectif serait d'enchaîner également les longueurs, mais au jour d'aujourd'hui je peine a faire 2 longueurs ( 66 m).

Voila c'est tout pour ma présentation,

J'espère trouver des conseils ici, notamment dans la construction d'un plan d'entraînement spécifique au crawl, qui fera l'objet d'un post plus tard de ma part.

Bonne journée à tous ! :D
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bosco27
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Re: Présentation d'un débutant motivé !

Message par bosco27 » ven. 19 oct. 2018 18:55

Bonsoir,
Sois le bienvenue sur NPT :+
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aquacole
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Re: Présentation d'un débutant motivé !

Message par aquacole » ven. 19 oct. 2018 19:25

Bienvenue Fortunate82.
Se fixer un objectif est une bonne chose, mais attention à ce qu'il soit atteignable.
Nager un crawl "nickel" en quelques mois alors que le geste n'est pas acquis et que tu ne peux pas nager 100 mètres sans t'arrêter me semble un poil trop ambitieux.
Si tu as plusieurs points à travailler, prends les un par un en commençant par le plus important.
Lorsque tu l'as corrigé, qu'il est automatisé, passe au suivant, et ainsi de suite.
Tu ne peux pas penser à tout en même temps, tu vas te disperser.
Tu trouveras plein de bons conseils sur ce site.
Faire du sport régulièrement permet de mourir en meilleure santé.
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saumon
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Re: Présentation d'un débutant motivé !

Message par saumon » ven. 19 oct. 2018 22:08

Bonne intégration parmi nous Fortunate82!

;--)
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Re: Présentation d'un débutant motivé !

Message par Ioreck » sam. 20 oct. 2018 11:11

Coucou, :hello:

Bienvenue, bienvenue

Wahoo, trois séances par semaine !!! , c'est très bien pour un débutant :+

ne t'en fais pas, les choses iront progressivement... surtout ne force pas.

Dans tous les cas, chapeau bas :+
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Re: Présentation d'un débutant motivé !

Message par Jerome » mer. 30 oct. 2019 15:06

Bonjour et bienvenue sur le forum :hello:

82 comme le département ???

A bientôt :hello:
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