Combat Side Stroke : une nage méconnue...

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Frog
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Combat Side Stroke : une nage méconnue...

Message par Frog » jeu. 1 déc. 2011 09:43

J’ai trouvé qu’un petit topic sur une nage méconnue, à juste titre puisque ce n’est pas une nage de compétition mais une nage militaire, aurait quand même sa place sur un forum de natation, ne serait-ce qu’à titre d’info et pour s’amuser éventuellement à s’y essayer.

Il s’agit du CSS ou Combat Side Stroke en anglais, qui est une nage qui a été mise au point il y a quelques années par les commandos NAVY SEALS américains en intégrant des éléments de brasse, de crawl et de « nage indienne ».
Le but de créer cette nage était de permettre aux membres des forces spéciales de nager longtemps en surface avec ou sans palmes, en faisant le moins de remous possibles et en réduisant le risque d’être repérés, et cela en transportant leur matériel si nécessaire.
J’imagine que les nages classiques ne répondaient pas complètement à ce cahier des charges.

Il y a deux formes de CSS :

La forme complète :
Le nageur part à plat avec les bras en extension (position classique de la coulée ventrale), avec battements de pieds. Un bras tire comme en crawl, en même temps qu’il y a roulis du corps et respiration latérale (comme en crawl). L’autre bras fait alors une traction qui l’emmène sur le côté du corps et la tête se replace dans l’eau regard vers le fond, permettant au corps de rester horizontal dans l’eau. Les mains reviennent ensemble vers l’avant pendant que les jambes exécutent un mouvement de ciseau (différent du ciseau de brasse, il s’agit réellement d’un ciseau) qui ramène le corps à plat en position initiale de coulée.
La forme « sprint » :
La différence avec la forme classique est que le second bras ne revient pas complètement au côté et ne fait qu’une demi-traction.

Une vidéo valant mille mots, voici ce que ça donne :

http://www.youtube.com/watch?v=4lUHudMN1TU[/video]

;--)
dynamo7
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Re: Combat Side Stroke : une nage méconnue...

Message par dynamo7 » jeu. 1 déc. 2011 10:06

marrant. on observe que le tronc garde une position invariante si on excepte le roulis sur un coté unique ce qui doit permettre de se trainer un matériel militaire encombrant et/ou lourd, comme tu l'expliques. c'est ce qu'on appelle une "contrainte métier"...
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Re: Combat Side Stroke : une nage méconnue...

Message par saumon » jeu. 1 déc. 2011 17:25

http://www.youtube.com/watch?gl=FR&hl=f ... 5511w&NR=1[/video]

Merci Frog pour la vidéo et l'explication :+ . J'adore cette nage militaire.
La Nage avec Palmes des US Navy Seal est aussi très discrète.
Peut être que certains nageurs pratiquent cette forme de nage en piscine sans le savoir? Ou bien ils peuvent s'en inspirer pour varier leurs entraînements.Très bien pour les abdos et les cuisses :mrgreen: !
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Re: Combat Side Stroke : une nage méconnue...

Message par toto » jeu. 1 déc. 2011 19:04

Intéressant merci, j essaierai pour voir si rellement ça ne fatigue pas :+
S'éloigner de tout rapproche un peu de l'essentiel.
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Re: Combat Side Stroke : une nage méconnue...

Message par Darjeeling » jeu. 1 déc. 2011 19:05

Excellent... à la fois comme éduc et comme nage de retour au calme, c'est une nage qui permet aussi de faire travailler la coordination :+
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Re: Combat Side Stroke : une nage méconnue...

Message par Glougloue » jeu. 1 déc. 2011 20:21

Ca ressemble grave à la nage indienne si bien décrite dans la 7ème compagnie !!!

Ils nous auront vraiment tout piqué ces Ricains ! pffff
dis ... c'est encore loin l'Amérique ?
tais-toi, et nage !
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Re: Combat Side Stroke : une nage méconnue...

Message par Nelly » jeu. 1 déc. 2011 22:23

J'essaie demain! :+
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Re: Combat Side Stroke : une nage méconnue...

Message par butterfly » ven. 2 déc. 2011 08:47

A l'entrainement ils nous arrivent de faire comme le nageur de la vidéo de saumon (25m à droit 25m à gauche) j'adore :-d
On connait son passé, on vit son présent, nul ne sait que sera son futur :)
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Re: Combat Side Stroke : une nage méconnue...

Message par Oldswimmer » ven. 2 déc. 2011 19:34

J'ai rien compris :oops: , mais cela a l'air d'etre efficace, faudrait que je trouve un bidasse pour m'expliquer tout cela, si possible jeune, beau et célibataire....
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Re: Combat Side Stroke : une nage méconnue...

Message par Babeth » ven. 2 déc. 2011 20:43

Originale cette nage, on dirait à la fois du crawl et de la brasse :+

@Saumon : ta vidéo ressemble à la fois à celle de frog mais aussi aux exercices de respi sur le côté sans ajouter les bras que nous faisons en cours :+
Je ne suis pas celui que vous croyez !!!
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