Comment passer pour un pro (sans forcément en être un)
- HKFOUFOU
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Re: Comment passer pour un pro (sans forcément en être un)
Les étirements avant d'entrer dans le bassins bien en vu . Puis bras ballants, grosses respirations....... un semblant de "concentration" à la performance
Mais après faut assurer au minimum ... Partir nettement après les autres... ou avant quand ils paressent canés .
Dès que tu constates un rattrapage éventuel... "tu récupères"
Là ou le coté pro est un peu ternis...... c'est que je fais pas de roulade pour pas me rincer les sinus
A part la première phrase (ca fait un peu rouler avec un kit carrosserie en plastique Ferrari avec un moteur de Trabant ), c'est un peu du HK
Mais après faut assurer au minimum ... Partir nettement après les autres... ou avant quand ils paressent canés .
Dès que tu constates un rattrapage éventuel... "tu récupères"
Là ou le coté pro est un peu ternis...... c'est que je fais pas de roulade pour pas me rincer les sinus
A part la première phrase (ca fait un peu rouler avec un kit carrosserie en plastique Ferrari avec un moteur de Trabant ), c'est un peu du HK
Qui est donc ce super nageur? Le sergent? hummm NON. Rose-Marie la téléphoniste? hummm NON. HKFOFOU ? hummm Ca se pourrait!!!
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Re: Comment passer pour un pro (sans forcément en être un)
Quant à moi, c'est l'une des MNS que je connais bien qui m'a dit 'je ne te laisse pas aller à ton stage (NPT) en disant que tu nages à Istres si tu ne sors pas par le plot. Allez hop ! Je te regarderai à chaque séance ...'
Depuis, c'est adopté mais parfois, apres une séance plus longue ou plus intense, le style n'est pas glorieux ...
Quand je dis qu'on est à la mercie de MNS tout puissants !
Depuis, c'est adopté mais parfois, apres une séance plus longue ou plus intense, le style n'est pas glorieux ...
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Re: Comment passer pour un pro (sans forcément en être un)
- Avoir le bonnet d'un club connu (local ou pas) pour entrainer les bons nageurs...
@Massalia : as-tu le bonnet du CNM
@Massalia : as-tu le bonnet du CNM
Sauver ou périr
Courage et Dévouement
Sauver des vies au mépris de la sienne
"S'il y a des vies qui vous sont chères,
Pour nous, elles le sont toutes."
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Re: Comment passer pour un pro (sans forcément en être un)
Du genre comment passer pour un triathlète :
-Attendre devant la piscine pour son ouverture.
-Avoir son sac IM.
-Dès l'ouverture se précipité dans les vestiaire, enlever le pantalon.
-Aller directement à la piscine (le maillot est mit avant l'entré dans l'établissement)
-Se jeter à l'eau en faisant une séance de 2km .
-Sortir de l'eau quand les autres clients viennent à peine d'entrer dans la piscine.
-Attendre devant la piscine pour son ouverture.
-Avoir son sac IM.
-Dès l'ouverture se précipité dans les vestiaire, enlever le pantalon.
-Aller directement à la piscine (le maillot est mit avant l'entré dans l'établissement)
-Se jeter à l'eau en faisant une séance de 2km .
-Sortir de l'eau quand les autres clients viennent à peine d'entrer dans la piscine.
"Le temps c'est comme de l'argent , il faut bien l'investir pour en tirer profit"
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Re: Comment passer pour un pro (sans forcément en être un)
bonjour l'hygiènegali a écrit :(...)
-Aller directement à la piscine (le maillot est mit avant l'entré dans l'établissement)
(...)
Il y a un topic dédié sur l'hygiène voir ci-dessous :
Pourquoi faut-il vraiment se savonner avant...
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Re: Comment passer pour un pro (sans forcément en être un)
-Se mettre à 8 dans une ligne, à la queue leu leu, avec passage de relais à chaque bout de ligne pour s'entrainer à nager "dans les bulles",gali a écrit :Du genre comment passer pour un triathlète :
-Faire du 3 temps, sortie de tête, trois temps, sortie de tête...
-Commencer par un sprint de 400 m en guise d'échauffement (pour s'entrainer à sortir du tas)
-essayer sa combi intégrale (avec une eau à 27°)
-Le bonnet floqué IRONMAN ou ALTRIMAN ou EMBRUMAN, ou VENTOUXMAN, au choix...
-arriver en vélo CLM le rentrer dans le hall et demander à la caissière de le surveiller pendant la séance....
-nager avec des paddles plus grandes que des poelles à frire,
-ne pas faire de culbutes
Re: Comment passer pour un pro (sans forcément en être un)
N'oublions pas la garminchatbiscotte a écrit :-Se mettre à 8 dans une ligne, à la queue leu leu, avec passage de relais à chaque bout de ligne pour s'entrainer à nager "dans les bulles",gali a écrit :Du genre comment passer pour un triathlète :
-Faire du 3 temps, sortie de tête, trois temps, sortie de tête...
-Commencer par un sprint de 400 m en guise d'échauffement (pour s'entrainer à sortir du tas)
-essayer sa combi intégrale (avec une eau à 27°)
-Le bonnet floqué IRONMAN ou ALTRIMAN ou EMBRUMAN, ou VENTOUXMAN, au choix...
-arriver en vélo CLM le rentrer dans le hall et demander à la caissière de le surveiller pendant la séance....
-nager avec des paddles plus grandes que des poelles à frire,
-ne pas faire de culbutes
le pull omniprésent durant toutes la séance.
Le sac iron man
le jammer, ou slip zerod
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Re: Comment passer pour un pro (sans forcément en être un)
et le logo IM en tatouage sur le mollet
Re: Comment passer pour un pro (sans forcément en être un)
Il y a plus créatif comme tatouagechatbiscotte a écrit :et le logo IM en tatouage sur le mollet
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Re: Comment passer pour un pro (sans forcément en être un)
Se ramener avec Philippe Lucas qui te gueule dessus tout le long de la séance
Les étirements c'est clair qu'il faut les faire avant de nager, mais au final tu sera vraiment pris pour le mec qui se l'a joue
Les étirements c'est clair qu'il faut les faire avant de nager, mais au final tu sera vraiment pris pour le mec qui se l'a joue