Essaie de retrouver cette insouciance et cette décontraction de temps en temps (car parfois il faut aussi savoir se rentrer dedans
)... tu verras, ce n'est que le début de l'addiction 
nager detendu
Re: nager detendu
BRavo ! Oui on connaît tous des moments de grâce et souvent une période d'arrêt nous trouve plus serein, plus frais physiquement, plus concentré, plus.... détendu
Essaie de retrouver cette insouciance et cette décontraction de temps en temps (car parfois il faut aussi savoir se rentrer dedans )... tu verras, ce n'est que le début de l'addiction
Essaie de retrouver cette insouciance et cette décontraction de temps en temps (car parfois il faut aussi savoir se rentrer dedans
)... tu verras, ce n'est que le début de l'addiction 
Re: nager detendu
C'est difficile j'aimerais avoir la réponse... j'ai un peu peur d'aller en club du fait des contrainte de temps et de l'effet de groupe qui pousse à la perf ou l'effort.
Avec mes pépins de santé dès que je bourrine un peu ou fatigue trop j'utilise systématiquement les mauvais gestes qui renforcent es assymétries plutôt que de les combattre.
Certainement la relaxation vient avec une respiration relax ce qui sur terre comme dans l'eau n'est pas trivial.
Ma réponse à l'instant t... pour nager détendu il faut le vouloir et... pas être pressé...
Avec mes pépins de santé dès que je bourrine un peu ou fatigue trop j'utilise systématiquement les mauvais gestes qui renforcent es assymétries plutôt que de les combattre.
Certainement la relaxation vient avec une respiration relax ce qui sur terre comme dans l'eau n'est pas trivial.
Ma réponse à l'instant t... pour nager détendu il faut le vouloir et... pas être pressé...