2 mois de club - Interrogations
Publié : sam. 17 nov. 2018 16:40
Bonjour,
Nageur du dimanche/club Med depuis toujours, j'avais decide cette annee, tout en continuant mes seances libres, de m'inscrire en plus en club pour tenter de progresser techniquement mais "pepere". J'avoue que je ne savais pas trop a quoi m'attendre, mais le premier mois a ete un rude choc, tres complique, j'ai finalement compris pourquoi ils exigeaient des certificats medicaux!
En gros mardi = un peu de technique, beaucoup beaucoup beaucoup de cardio. Jeudi = un entraineur de la vieille ecole (au bon sens du terme) nous fait enquiller les longueurs. J'ai reussi par miracle a m'accrocher, a survivre aux crampes et aux crises cardiaques, donc la ca va beaucoup mieux. Mais deja je me pose des questions existentielles, et je cherche des temoignages de gens dans ma situation, c'est-a-dire ayant commence la "vraie" natation apres 40 ans.
Hier soir en seance libre nocturne, je voulais voir si j'avais progresse donc je me suis chronometre sur 1 petit km sans forcer, etant deja bien fatigue. Les sensatations etaient bonnes mais j'avais l'impression de trainer. Manifestement, le chrono me dit le contraire: 18min contre 20-21min avant d'entrer en club.
La bonne nouvelle c'est qu'il y a eu apparemment un tout petit progres de 2min en moins, mais de toute facon je n'attendais pas grand chose en si peu de temps. Par contre, je me dis que c'est plutot un progres en trompe l'oeil... Pourquoi? Je soupconne en fait que ces cours m'ont seulement conditionne physiquement et fait franchir des paliers cardio, plutot qu'ameliorer ma technique. Je nage probablement plus vite car j'endure mieux l'effort, mais au final j'ai peur que cette voie de progression purement physique ne me fasse plafonner. Alors que je pourrais aller beaucoup plus haut en maitrisant une technique "parfaite". Quand je vois des jeunes nageuses supersoniques, qui pourtant ne montrent aucun effort ni fatigue et sont peperes dans l'eau, ca me conforte dans l'idee que la technique prime de tres loin sur la force physique brute.
Maintenant, je ne sais pas s'il existe des clubs comme chez les enfants, ou l'on passe les seances a travailler un bras, une jambe, un pied, la tete, etc. jusqu'a avoir les gestes quasi-ideaux. Ca ne me barberait pas de faire ca meme pendant une heure, bien au contraire. Peut-etre les stages NPT mais ils ne durent que 5 jours... En connaissez-vous? Sinon, comment vous etes-vous ameliore en technique en club, mis a part acheter les livres de Matthieu? (ce que j'ai fait aussi hein mais bon)
Desole pour le gros pave, je sais que c'est pas bien les etats d'ame mais je cherche seulement a m'assurer que les entrainements que je suis me feront aussi progresser autrement qu'a simplement avoir une meilleure forme physique
Nageur du dimanche/club Med depuis toujours, j'avais decide cette annee, tout en continuant mes seances libres, de m'inscrire en plus en club pour tenter de progresser techniquement mais "pepere". J'avoue que je ne savais pas trop a quoi m'attendre, mais le premier mois a ete un rude choc, tres complique, j'ai finalement compris pourquoi ils exigeaient des certificats medicaux!
En gros mardi = un peu de technique, beaucoup beaucoup beaucoup de cardio. Jeudi = un entraineur de la vieille ecole (au bon sens du terme) nous fait enquiller les longueurs. J'ai reussi par miracle a m'accrocher, a survivre aux crampes et aux crises cardiaques, donc la ca va beaucoup mieux. Mais deja je me pose des questions existentielles, et je cherche des temoignages de gens dans ma situation, c'est-a-dire ayant commence la "vraie" natation apres 40 ans.
Hier soir en seance libre nocturne, je voulais voir si j'avais progresse donc je me suis chronometre sur 1 petit km sans forcer, etant deja bien fatigue. Les sensatations etaient bonnes mais j'avais l'impression de trainer. Manifestement, le chrono me dit le contraire: 18min contre 20-21min avant d'entrer en club.
La bonne nouvelle c'est qu'il y a eu apparemment un tout petit progres de 2min en moins, mais de toute facon je n'attendais pas grand chose en si peu de temps. Par contre, je me dis que c'est plutot un progres en trompe l'oeil... Pourquoi? Je soupconne en fait que ces cours m'ont seulement conditionne physiquement et fait franchir des paliers cardio, plutot qu'ameliorer ma technique. Je nage probablement plus vite car j'endure mieux l'effort, mais au final j'ai peur que cette voie de progression purement physique ne me fasse plafonner. Alors que je pourrais aller beaucoup plus haut en maitrisant une technique "parfaite". Quand je vois des jeunes nageuses supersoniques, qui pourtant ne montrent aucun effort ni fatigue et sont peperes dans l'eau, ca me conforte dans l'idee que la technique prime de tres loin sur la force physique brute.
Maintenant, je ne sais pas s'il existe des clubs comme chez les enfants, ou l'on passe les seances a travailler un bras, une jambe, un pied, la tete, etc. jusqu'a avoir les gestes quasi-ideaux. Ca ne me barberait pas de faire ca meme pendant une heure, bien au contraire. Peut-etre les stages NPT mais ils ne durent que 5 jours... En connaissez-vous? Sinon, comment vous etes-vous ameliore en technique en club, mis a part acheter les livres de Matthieu? (ce que j'ai fait aussi hein mais bon)
Desole pour le gros pave, je sais que c'est pas bien les etats d'ame mais je cherche seulement a m'assurer que les entrainements que je suis me feront aussi progresser autrement qu'a simplement avoir une meilleure forme physique