les 12 heures nautiques, Estavayer-le-lac, Suisse
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les 12 heures nautiques, Estavayer-le-lac, Suisse
Hello !
Même si la Suisse n'est pas très présente sur ce forum
Un superbe rendez vous, ce week end :
http://www.sauvetage-estavayer.ch/activ ... nautiques/
Pas vraiment une compétition, plutôt un challenge personnel.
Je doute y parvenir, mais je voudrais bien passer les 2 kilomètres.
Même si la Suisse n'est pas très présente sur ce forum
Un superbe rendez vous, ce week end :
http://www.sauvetage-estavayer.ch/activ ... nautiques/
Pas vraiment une compétition, plutôt un challenge personnel.
Je doute y parvenir, mais je voudrais bien passer les 2 kilomètres.
Dernière modification par momusse le ven. 11 nov. 2011 05:55, modifié 1 fois.
Pour atteindre ton but, soit tu trouves un moyen, soit tu te caches derrières des excuses...
- saumon
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Re: les 12 heures nautiques, Estavayer-le-lac, Suisse
Une belle occasion de valoriser la Suisse en nous postant quelques photos de ton challenge!
"Celui qui veut réussir doit apprendre à combattre, persévérer et souffrir" Bruce Lee
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Re: les 12 heures nautiques, Estavayer-le-lac, Suisse
Super manif... nous n'avons pas ce genre de challenge près chez nous. Dommage, l'aventure me plairait bien
Oui, nous attendons un compte rendu et si possible des photos
Oui, nous attendons un compte rendu et si possible des photos
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Re: les 12 heures nautiques, Estavayer-le-lac, Suisse
Yes ! 2000 mètres sans trop de problèmes Je m'explique : les 1700 premiers mètres ok, mais un gros coup de mou pour les 300 derniers mètres. Heureusement mon super Pote qui a été mon ange gardien lors de mes 1000 mètres dans le lac de Neuchâtel était là et a joué au coach de motivation au bord du bassin (il avait terminé avant lui, il nage à la vitesse d'une torpille lancée d'un sous-marin à propulsion nucléaire ...)
Au bout de chaque lignes, des membres de la Société Suisse de Sauvetage, délégués à la tâche complexe de compter les traversées de chaque nageur. Bravo pour organiser une telle chose
Le bassin 25m du Cycle d'orientation d'Estavayer-le-lac
Les accessoires nécessaires à la réussite de Mon Challenge :
Au bout de chaque lignes, des membres de la Société Suisse de Sauvetage, délégués à la tâche complexe de compter les traversées de chaque nageur. Bravo pour organiser une telle chose
Le bassin 25m du Cycle d'orientation d'Estavayer-le-lac
Les accessoires nécessaires à la réussite de Mon Challenge :
Pour atteindre ton but, soit tu trouves un moyen, soit tu te caches derrières des excuses...
- saumon
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Re: les 12 heures nautiques, Estavayer-le-lac, Suisse
Hey t'as utilisé le meilleur des bonnets "booster d'énergie et de glisse" ! Merci pour les photos c'est sympa de nous faire partager tes challenges!
En plus tu avais un bon coach pour te motiver!
J'ai quelques questions :Tu as nagé quoi majoritairement? Crawl ou brasse? Comment s'est manifesté le "coup de mou" sur les 300 derniers mètres? Combien de participants?
A bientôt!
En plus tu avais un bon coach pour te motiver!
J'ai quelques questions :Tu as nagé quoi majoritairement? Crawl ou brasse? Comment s'est manifesté le "coup de mou" sur les 300 derniers mètres? Combien de participants?
A bientôt!
"Celui qui veut réussir doit apprendre à combattre, persévérer et souffrir" Bruce Lee
Re: les 12 heures nautiques, Estavayer-le-lac, Suisse
Pas mal 2000m
Dommage qu'il ne font pas ce genre de manifestation ici, je participerai volontiers
Dommage qu'il ne font pas ce genre de manifestation ici, je participerai volontiers
On connait son passé, on vit son présent, nul ne sait que sera son futur
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Re: les 12 heures nautiques, Estavayer-le-lac, Suisse
Merci pour les bravos !
Pour le nombre des participants total je l'ignore encore, mais les résultats seront bientôt en ligne sur leur site. Le temps de ma présence là bas, je dirais qu'il y avait toujours entre 6 et 8 personnes par ligne.
La nage utilisée ? Et bien, la brasse sur 1800 m et le crawl sur 200. Je m'accroche au crawl, j'essaie de rajouter à chaque séance "piscine" 25m de plus mais ... je n'ai pas l'impression de progresser. Je pense selon moi avoir de gros soucis de coordination dans le mouvement des bras (çà ressemble je pense plus à des moulinets que à du crawl, quoi que .. je ne me suis jamais vu nager le crawl)
Et pour mon "coup de mou", c'était pareille à ce qui m'arrive en course à pied après 60 minutes. Fatigué, envie de m’arrêter et de marcher, chose qui passe après avoir bu ou manger un peu. La prochaine fois, je vais tenter de ne pas "me la péter", je vais prendre une bouteille de boisson isotonique au bords de la piscine.
Prochain challenge samedi 4 et dimanche 5 août 2012. Le week-end des 12heures (6 le samedi et 6 le dimanche) nautiques en lac et là, je projette les 5 km sur les 2 jours.
Pour le nombre des participants total je l'ignore encore, mais les résultats seront bientôt en ligne sur leur site. Le temps de ma présence là bas, je dirais qu'il y avait toujours entre 6 et 8 personnes par ligne.
La nage utilisée ? Et bien, la brasse sur 1800 m et le crawl sur 200. Je m'accroche au crawl, j'essaie de rajouter à chaque séance "piscine" 25m de plus mais ... je n'ai pas l'impression de progresser. Je pense selon moi avoir de gros soucis de coordination dans le mouvement des bras (çà ressemble je pense plus à des moulinets que à du crawl, quoi que .. je ne me suis jamais vu nager le crawl)
Et pour mon "coup de mou", c'était pareille à ce qui m'arrive en course à pied après 60 minutes. Fatigué, envie de m’arrêter et de marcher, chose qui passe après avoir bu ou manger un peu. La prochaine fois, je vais tenter de ne pas "me la péter", je vais prendre une bouteille de boisson isotonique au bords de la piscine.
Prochain challenge samedi 4 et dimanche 5 août 2012. Le week-end des 12heures (6 le samedi et 6 le dimanche) nautiques en lac et là, je projette les 5 km sur les 2 jours.
Pour atteindre ton but, soit tu trouves un moyen, soit tu te caches derrières des excuses...
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Re: les 12 heures nautiques, Estavayer-le-lac, Suisse
En route pour les 12 heures 2012 :
http://www.sauvetage-estavayer.ch/activ ... lacustres/
rendez-vous samedi 4 et dimanche 5 août de 12h à 18h pour faire le maximum de boucles :
et je vous ai pris la vue du lac de neuchâtel de Font :
2011 était l'année de mon premier 1000 mètres hors-piscine et cette année je vise le challenge de 3km samedi et 2 km dimanche =
médaille d'argent !
http://www.sauvetage-estavayer.ch/activ ... lacustres/
rendez-vous samedi 4 et dimanche 5 août de 12h à 18h pour faire le maximum de boucles :
et je vous ai pris la vue du lac de neuchâtel de Font :
2011 était l'année de mon premier 1000 mètres hors-piscine et cette année je vise le challenge de 3km samedi et 2 km dimanche =
médaille d'argent !
Pour atteindre ton but, soit tu trouves un moyen, soit tu te caches derrières des excuses...
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Re: les 12 heures nautiques, Estavayer-le-lac, Suisse
Yes
5 km (à la brasse) exécutés samedi en 3h30 (pauses incluses)
trop content, j'ai réussi !
5 km (à la brasse) exécutés samedi en 3h30 (pauses incluses)
trop content, j'ai réussi !
Pour atteindre ton but, soit tu trouves un moyen, soit tu te caches derrières des excuses...