Natation pour tous

Ogusta Val a écrit : ↑jeu. 28 févr. 2019 17:00
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Je mets d'ailleurs la combi seulement pour des séances de plus de 20mn.
Le printemps dernier j'ai plongé à 10° à Serre Ponçon mais honnêtement je n'ai pas fait long feu
@Caro : oui en effet Zul je me souviens.

@Ogusta: Tu nages 20 minutes sans combi dans l'eau à 15°, tu n'a pas peur de plonger dans l'eau à 10°, donc tu es capable d'y nager plusieurs minutes. Après 2 minutes ton corps se sera adapté, mentalement tu te dis que ce n'est pas froid et tu pourras y rester d'abord 5 minutes et ensuite tu augmenteras la durée.
Je te signale que la majorité des nageur/euses n'osent pas plonger dans l'eau à 10°. Je reconnais que c'est toujours un peu crispant et qu'il faut contrôler sa respiration.