Natation pour tous

les aminches. Ma moitié ( ma femme donc ) n'est pas une grande sportive. Elle a d'autres centres d'intérêts mais elle pratique un peu de fitness ( cardio ... ) etc en salle à raison de deux séances / hebdo et est très dynamique malgré ses presque 60 piges. Comme la salle n'est pas très proche, elle voudrait acquérir un appareil complet. On en a parlé parceque c'est bien mais faut s'enservir... Comme elle est motivée, je lui ai préparé un endroit dans une cave. Et surtout je compte m'en servir aussi Ma question est : QUE ME CONSEILLEZ-VOUS comme engin avant de me lancer dans une recherche Merci d'avance pour vos réponses et à plouffff

un bon gros ballon pour le gainage
un bon CD pour le fitness (et regarder Direct 8 le matin à 6 h)
Thera-Band et/ou Elastiband
quelques poids

et un beau livre bien fait (cf les recommandations de la librairie du site)

Les parisiens achètent des vélos d'appartement car ce n'est pas super pratique pour faire du vélo à Paris. Mais comme j'ai crû comprendre que tu habites à la campagne, je crois que c'est mieux de faire directement du vélo à l'extérieur !!

Sinon un rameur c'est bien, mais il faut faire attention au cardio, surtout à 60 ans

Je m'etait un temps intéresse aux velo elyptiques aussi, ca avait l'air pas mal.

Un kit d'alteres
Un tapis de sol confort (18e à decath)
une barre de traction
deux chaises

c'est tout

Ok ok c'est bien mais ( glougloue ) c'est quoi le ballon dont tu parles et comment ça fonctionne

http://www.youtube.com/watch?v=duCnxD0-z54[/video]
ca roule!