Natation pour tous

Bonjour
je voudrais commencer à nager avec des plaquettes, je ne sais pas lesquelles choisir, des grandes?? des petites ??
j'attends vos conseils

merci d'avance

tout dépend de ton niveau actuel.
cependant afin de débuter cette pratique avec plaquettes, je te conseille un petit modèle afin de ne pas détériorer ta nage, en effet de grosses paddles peuvent l'engendrer.

Bien justement j'ai acheté des petites plaquettes qui ne sont pas trouées. Est-ce qu'elles doivent l'être ou non ??

Les grosses sont à réserver à des nageurs très expérimentés qui veulent faire un travail de musculation dans l'eau.

Pour les trous et rainures, on peut se demander s'il ne s'agit pas plus d'esthétique qu'autre chose. Je ne pense pas que ce soit un problème.

Attention à commencer à t'entraîner progressivement avec pour diminuer les risques de tendinites

j'ai une question aussi, est ce que les femmes peuvent utiliser les paddles? ca ne fais pas attrapper les gros bras?

héhé ça dépend de la fréquence à laquelle tu les utilises et de la distance que tu parcours avec!!!
mais il ne faut pas les utiliser à chaque séance et surtout sur des distances limitées car ca brusque quand même un minimum l'organisme...à utiliser avec précaution et ça ne fait pas des gros bras, mais des bras moins mous

Il existe des plaquettes pas cheres (8 €).
J'ai le droit de dire le nom du magasin ?