Utilisation d'un élastique
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Utilisation d'un élastique
Bonjour à tous
Cette après-midi, j'ai acheté un élastique d'entraîneMent nabaiji à décathlon pour améliorer mon papillon ! J'emploie les grands moyens Y'en à marre la
Des conseils pour l'utilisation ?
Est-ce un accessoire de torture comme beaucoup le disent ?
Merci d'avance !
À plouf
Cette après-midi, j'ai acheté un élastique d'entraîneMent nabaiji à décathlon pour améliorer mon papillon ! J'emploie les grands moyens Y'en à marre la
Des conseils pour l'utilisation ?
Est-ce un accessoire de torture comme beaucoup le disent ?
Merci d'avance !
À plouf
Les mecs jouent au foot, les hommes au rugby, les Dieux font de la natation
Re: Utilisation d'un élastique
Pas pour le papillon.
Essaie en crawl
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Re: Utilisation d'un élastique
"pas en papillon" dans le sens on utilise pas un élastique en papillon ou dans le sens c'est plus de la torture en crawl qu'en papillon ?
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Re: Utilisation d'un élastique
Nager le pap avec un élastique n'est pas difficile. Cela ne change pas grand chose.
En crawl avec l'élastique tu perds l'horizontalité, tes jambes coulent. Pour compenser il faut gainer davantage et porter ton poids vers l'avant (en semi-rattrapé par exemple) : c'est assez pénible.
En crawl avec l'élastique tu perds l'horizontalité, tes jambes coulent. Pour compenser il faut gainer davantage et porter ton poids vers l'avant (en semi-rattrapé par exemple) : c'est assez pénible.
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Re: Utilisation d'un élastique
J'avais pensé à utiliser l'élastique pour le papillon car mon problème est que mes jambes ne font pas des ondulations mes des battements brasse, sa pourrait marcher ou pas ?
En crawl, cet exercice est bénéfique en quoi ?
En crawl, cet exercice est bénéfique en quoi ?
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Re: Utilisation d'un élastique
Pour ton problème d'ondulations, mets plutôt des palmes courtes et fais des ondul tête. Ça va te faire comprendre le mouvement d'ondulations et progressivement tu feras les exercices sans matériel.
En crawl, les jambes servent à équilibrer ta nage, donc plus de jambes, ton corps doit chercher à compenser autrement! D'où le travail de gainage.
En crawl, les jambes servent à équilibrer ta nage, donc plus de jambes, ton corps doit chercher à compenser autrement! D'où le travail de gainage.
Re: Utilisation d'un élastique
Ou alors fais du pap 1 bras pour te concentrer comme il le faut sur l'ondul
Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre.
- caro-line
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Re: Utilisation d'un élastique
oh ben là avec un soucis comme celui là, il ne s'agit pas d'utiliser du matériel pour corriger un défaut, mais carrément de reprendre la base du pap, ce qu'on apprend au début, à savoir les ondulations comme le dit Fushi
L'élastique en pap, ça peut servir au mieux quand tu veux essayer de resserer un peu les jambes si tu as tendance à les garder écartées (ce qui n'est pas forcément un défaut d'ailleurs, selon les écoles...). Mais il faut que l'ondul soit déjà en place.
L'élastique en pap, ça peut servir au mieux quand tu veux essayer de resserer un peu les jambes si tu as tendance à les garder écartées (ce qui n'est pas forcément un défaut d'ailleurs, selon les écoles...). Mais il faut que l'ondul soit déjà en place.
*** Parce que le célèbre "j'peux pas j'ai piscine", c'est pas toujours une blague! ***
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Re: Utilisation d'un élastique
En papillon, l'élastique peut servir si tu as un mouvement de jambe asymétrique Mais dans ton cas, il faut déjà apprendre à faire une ondulation comme il t'a été dit précédemment.
Sur cette page: http://www.natationpourtous.com/techniq ... pillon.php tu trouveras toutes les infos, vidéos, et conseils utiles pour apprendre le papillon. Et pour aller plus loin, après, tu as une partie pour améliorer l'ondulation ici: http://www.natationpourtous.com/techniq ... pillon.php
Sur cette page: http://www.natationpourtous.com/techniq ... pillon.php tu trouveras toutes les infos, vidéos, et conseils utiles pour apprendre le papillon. Et pour aller plus loin, après, tu as une partie pour améliorer l'ondulation ici: http://www.natationpourtous.com/techniq ... pillon.php
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Re: Utilisation d'un élastique
Les ondulations, je n'ai pas de problèmes mais j'ai du mal a les combiner avec les bras en pap' ! quand je regarde les vidéos d'autres nageurs, j'ai remarqué que leurs pieds ressortant de l'eau quand la tête rentre dans l'eau et moi sa ne le fait pas donc ce matin j'ai essayé avec l'élastique et le pull et sa m'a vachement aidé mais j'ai toujours cette obsession des pieds qui ne ressortent pas
alors sois je suis parano, sois j'ai un problème d'ondulations ?
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