Utilisation d'un élastique

[fushiyugi]

Tu es parano

Je plaisante bien sûr , tu n'as pas besoin que tes pieds ressortent de l'eau quand ta tête plonge. Au contraire, c'est même mieux s'ils ne sortent pas, car sinon ça entraîne un mouvement de résistance et donc tu te freines.

Lorsque tu travailles avec le pull pour les ondulations, ton bassin remonte, c'est normal dans cette configuration que tes pieds sortent.

Maintenant si tu cherches une synchronisation avec les bras, tu peux faire une série comme suit:
- 25 m pap 1 bras avec respiration sur le côté, 25 m crawl
- 25 m pap 1 bras respiration devant, 25 m crawl
- 25 m pap 1 bras droit, 1 bras gauche, 1 mouvement complet

[superken]

L'un des plus grands secrets du papillon, ce sont les ondulations qui doivent se greffer sur le cycle de nage des membres supérieurs...
Si jamais tu essaye d'insérer des bras entre les ondulations, c'est mort

[caro-line]

je ne comprends pas... tu as écrit que ton problème est que tes jambes font des "battements de brasse"... C'est bien que tes onduls ont un soucis non?
quant aux pieds qui ressortent, c'est juste "joli" , enfin à mon goût Mais là encore je ne vois pas le rapport qu'il y a avec le fait que tu n'arrives pas à combiner bras et onduls.
Fushi a raison encore, le pap à un bras, tu y arrives?

L'un des plus grands secrets du papillon, ce sont les ondulations qui doivent se greffer sur le cycle de nage des membres supérieurs...
Si jamais tu essaye d'insérer des bras entre les ondulations, c'est mort

le problèmes est que ça, ça dépend des écoles...

[shut up and swim]

Quand j'ai dit que mes jambes faisaient des mouvement de brasse, c'était plutôt pour signifier qu'elles ne restaient pas collées.

Le pap à un bras je n'y arrive pas avec l'élastique par contre je m'en sort plutôt bien selon les MNS !

Pour éviter de trop me fatiguer, car je n'arrive pas à faire plus de 25m, je fais un mouvement de pap puis deux onduls sous l'eau puis un mouvement ... C'est un bon exercice ?

Mais je ne lâcherai pas l'affaire