Natation pour tous

A nouveau bravo valdès !
Quant à Manueb, je suis tombée sur une photo de toi en flagrant délit d'admiration du paysage, mais t'as quand même réussi à faire 2ème à Valberg juste derrière Amandine. Euh, je veux pas dire, mais tu es en train de prendre un sacré niveau !

Rien côté course pour moi (aponévrosite plantaire à la con, première fois que j'ai un truc en dix ans, c'est la vieillerie), alors je nage.

Bravo pour vos courses!

De mon côté, terminé 6ème / 95 sur X-Man Romania (IronMan):


(à droite sur la photo)

Ce week-end je serai au départ de l'Altriman dans les Pyrénées, j'ai hâte et cela risque d'être intéressant étant donnée les prévisions météo:http://www.meteofrance.com/previsions-m ... gles/66210

Bravo @Onebagtwowings

Tu m'épates, quel(s) beau(x) chrono(s) sur des longues distances en triathlon ...

onebagtwowings
Félicitation
Finir meme dernier, c'est déjà une performance appréciable...... mais dans les premiers

Bravo à tous pour vos courses...... parfois très longues (Valdes)

Des gens inscrit sur le DO de Marseille ?

Je ne me suis pas encore inscrit, mais ça ne saurait tarder vu que je serai en vacances dans le coin. Et vu que ce sera mon 1er triathlon, pas trop envie de me perdre

Bravo Valdès, bravo oneba et bravo à tous et toutes
Voilou en ce qui me concerne encore une nuit et ce sera le départ de notre périple de 1000 bornes ( THEUX - TERRASSON )
Nous serons donc bien douze à rouler et arrivée prévue dans le PERIGORG jeudi prochain pour ... le feu d'artifice
A bientôt les amis je vous raconterai quelques anecdotes à mon retour

bonne ballade à vélo @Jeanjean, j'espère que tu auras du beau temps.

bonnes vacances les nageurs, à bientôt
nagez bien et profitez du farniente surtout

Jex a écrit :Des gens inscrit sur le DO de Marseille ?

Je ne me suis pas encore inscrit, mais ça ne saurait tarder vu que je serai en vacances dans le coin. Et vu que ce sera mon 1er triathlon, pas trop envie de me perdre

J'avais fais le 5150 de Marseille il y a 2 ans, c'était vraiment top! C'est les mêmes distances non, un olympique?

Jeanjean a écrit :Bravo Valdès, bravo oneba et bravo à tous et toutes
Voilou en ce qui me concerne encore une nuit et ce sera le départ de notre périple de 1000 bornes ( THEUX - TERRASSON )

Whaw! Amuses-toi bien!

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J'écris rarement des comptes rendus mais j'ai fais l'effort cette fois-ci:

https://onebagtwowings.wordpress.com/20 ... iman-2016/

Prochain RDV le 15 Août dans les Alpes !

1500m/40km/10km

Beaucoup d'appréhension pour le CAP qui est ma très grosse faiblesse. Je vais m'entrainer ces prochains jours à faire beaucoup de vélo->cap

Jex a écrit :1500m/40km/10km

Beaucoup d'appréhension pour le CAP qui est ma très grosse faiblesse. Je vais m'entrainer ces prochains jours à faire beaucoup de vélo->cap

Si tu fais des enchaînements en entraînement, même que 15 minutes de course à pied après le vélo sont suffisants!
Et sur les 3 derniers KM de vélo augmente la cadence de pédalage, moins de force