Nage en eaux libres : venez témoigner !

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Leela
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Re: Nage en eaux libres : venez témoigner !

Message par Leela » lun. 10 août 2020 11:17

Merci du tuyau ! Ca donne envie...
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Maître baigneur
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Re: Nage en eaux libres : venez témoigner !

Message par Maître baigneur » mer. 28 oct. 2020 12:33

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Maître baigneur
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nage en mer 44210 pornic

Message par Maître baigneur » mar. 27 oct. 2020 18:05
cherche un groupe eau libre , nage en mer ou création avec palmes ou sans palmes, combinaison , plus sympa d'être à plusieurs ,sur Pornic plage de la source , Loire-Atlantique 44210.
le bienveillance. :)
ou au alentour .sud Loire je suis de saint-sébastien sur loire merci,
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portocéan
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Re: Nage en eaux libres : venez témoigner !

Message par portocéan » jeu. 5 août 2021 10:23

Eté 2021... court séjour au bord du lac des Settons dans le Morvan.
L'occasion donc de nager grandeur nature...

La plage d'accès du camping...

Imagelac des Settons... Morvan by Michel Donnet, sur Flickr

Soleil couchant...

Imagelac des Settons... Morvan by Michel Donnet, sur Flickr

Madame nage...

Imagelac des Settons... Morvan by Michel Donnet, sur Flickr
lolv0736
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Re: Nage en eaux libres : venez témoigner !

Message par lolv0736 » jeu. 5 août 2021 11:36

Bonjour à tous!

Je lis avec plaisir vos diverses expérience de nage...
Pour ma part, nageuse de piscine depuis quelques dizaines d'années, je découvre la nage en eau libre depuis un an, mais en solo ou avec mon mari. Je ne suis pas adepte des courses.
J'ai nagé très régulièrement sur le plan d'eau de Jumièges, en Haute Normandie, jusqu'à mi-décembre, avec combi. Mon objectif est d'arriver à nager sans combi le plus souvent possible. Sachant que j'ai un petit gabarit, c'est une épreuve physique à chaque sortie. Difficile de tenir plus de 30 minutes dans une eau à 10°C pour moi.
Nous venons de déménager au Havre, et je découvre le milieu marin depuis quelques semaines... Vu le temps, la mer a eu du mal à se réchauffer. Elle est restée longtemps à 16°C. En ce moment, elle est bonne, c'est-à-dire qu'elle est à 18°C.
J'arrive à nager tous les jours ou presque, mais je suis vite frigorifiée. Sans combi, au bout de 30 minutes, je commence à peiner. Je me dis qu'il faut en passer par là pour progresser, mais c'est mentalement parfois difficile. Je croise quelques nageurs d'eau libre durant mes séances, tous des hommes, tous en combi! Il faut dire que les conditions météo jouent énormément: s'il y a du vent ou qu'il pleut, la séance sera plus courte et l'impression dans l'eau est nettement moins bonne, même si l'eau est à la même température. Les vagues, même modestes, rendent la nage difficile, voire impossible. Et puis, il y a les méduses, les algues qui rentrent dans le maillot... Ca c'était hier... Bref, il faut s'adapter en permanence, tout le contraire d'une bonne séance en piscine, routinière mais efficace. J'essaie de varier les plages, et c'est vrai que les bouées sont de bons repères. Cela dit, je m'ennuie vite, même si j'alterne avec planche et palmes ou plaquettes.
Et j'en viens à ma question: comment s'entrainer en mer??? Comment se donner des objectif? J'ai vite compris que ça ne servait à rien de calculer une distance puisque 300m dans une mer calme ou face à un courant fort, ou encore dans le remous des vagues, n'ont rien à voir. J'essaie donc d'évaluer mon temps de nage, mais c'est peu motivant.
Auriez-vous des idées à me proposer?
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Maître baigneur
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Re: Nage en eaux libres : venez témoigner !

Message par Maître baigneur » jeu. 5 août 2021 16:14

la baule 18 juillet 2021, open swims stars 2,5 km en mer , arrivé troisième , belle expérience eau 17°,5/ Laurent neuville à la direction.
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portocéan
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Re: Nage en eaux libres : venez témoigner !

Message par portocéan » jeu. 5 août 2021 18:54

Bonjour lovv0736...bienvenue au Havre !
Nous sommes havrais depuis 11années sans aucuns regrets. Que ce soit pour le cadre de vie ou pour les activités nautiques.

Maintenant la mer reste la mer. Facile ou pas facile, ce n'est jamais pareil.

Nous avons nagé (un tout petit peu) cet après midi. Mer bien formée qui nécessitait de repasser en brasse par moments. Eau à 18° et douceur de l'air en sortant.
Je ne suis pas un spécialiste de l'eau libre, pas plus que de la natation en bassin d'ailleurs mais...
Vouloir faire un copier/coller d'une séance piscine en eau libre est pour moi une erreur. Il faut mettre de côté plaquettes et planche. Les palmes oui bien sûr...
Si on n' ose pas partir loin, des allers retours d'une bouée à l'autre sont la solution.

Pour la T°, en dessous de 12 13 ce n'est pas pour nous. 16 ou comme aujourd'hui 18 c'est bien... même en maillot de bain.
Au Havre, l'hiver on a le bassin des docks plein air.
Au plaisir peut-être de se rencontrer.
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Re: Nage en eaux libres : venez témoigner !

Message par lolv0736 » ven. 6 août 2021 08:07

Bonjour postocéan,

Je suis ravie de lire un Havrais! Merci pour cet accueil, et pour les conseils.

J'ai découvert les Bains Docks il y a quelques semaines, mais je nage surtout à la piscine de Gravenchon, du fait de sa proximité avec mon travail.
Je n'aime pas trop m'aventurer loin du bord, même avec une bouée, parce que la mer me fait peur. J'apprivoise donc les hauts fonds, en suivant les bouées effectivement.

Savez-vous s'il existe un groupe de nageurs d'eau libre sur le Havre?
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Re: Nage en eaux libres : venez témoigner !

Message par portocéan » ven. 6 août 2021 23:20

lolv0736 a écrit : ven. 6 août 2021 08:07
Savez-vous s'il existe un groupe de nageurs d'eau libre sur le Havre?
Officiellement non. Mais au CNH (Club Nautique Havrais), la section Maîtres participe aux épreuves locales, Comme l'Open Swimstars de juillet dans le bassin du Commerce, ou comme au Tour du Roc à Granville et comme certainement le 28 août avec la traversée de Ste Adresse. 1500 m de la digue nord à l'estacade. Et c'est gratuit.

https://www.ville-sainte-adresse.fr/pag ... e-439.html
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Re: Nage en eaux libres : venez témoigner !

Message par lolv0736 » sam. 7 août 2021 08:46

OK, merci pour ces info. Les 1500m Le Havre-Sainte Adresse me tentent bien. A bientôt!
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Nouba
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Re: Nage en eaux libres : venez témoigner !

Message par Nouba » lun. 9 août 2021 16:57

lolv0736 a écrit : jeu. 5 août 2021 11:36 Bonjour à tous!

Je lis avec plaisir vos diverses expérience de nage...
Pour ma part, nageuse de piscine depuis quelques dizaines d'années, je découvre la nage en eau libre depuis un an, mais en solo ou avec mon mari. Je ne suis pas adepte des courses.
J'ai nagé très régulièrement sur le plan d'eau de Jumièges, en Haute Normandie, jusqu'à mi-décembre, avec combi. Mon objectif est d'arriver à nager sans combi le plus souvent possible. Sachant que j'ai un petit gabarit, c'est une épreuve physique à chaque sortie. Difficile de tenir plus de 30 minutes dans une eau à 10°C pour moi.
Nous venons de déménager au Havre, et je découvre le milieu marin depuis quelques semaines... Vu le temps, la mer a eu du mal à se réchauffer. Elle est restée longtemps à 16°C. En ce moment, elle est bonne, c'est-à-dire qu'elle est à 18°C.
J'arrive à nager tous les jours ou presque, mais je suis vite frigorifiée. Sans combi, au bout de 30 minutes, je commence à peiner. Je me dis qu'il faut en passer par là pour progresser, mais c'est mentalement parfois difficile. Je croise quelques nageurs d'eau libre durant mes séances, tous des hommes, tous en combi! Il faut dire que les conditions météo jouent énormément: s'il y a du vent ou qu'il pleut, la séance sera plus courte et l'impression dans l'eau est nettement moins bonne, même si l'eau est à la même température. Les vagues, même modestes, rendent la nage difficile, voire impossible. Et puis, il y a les méduses, les algues qui rentrent dans le maillot... Ca c'était hier... Bref, il faut s'adapter en permanence, tout le contraire d'une bonne séance en piscine, routinière mais efficace. J'essaie de varier les plages, et c'est vrai que les bouées sont de bons repères. Cela dit, je m'ennuie vite, même si j'alterne avec planche et palmes ou plaquettes.
Et j'en viens à ma question: comment s'entrainer en mer??? Comment se donner des objectif? J'ai vite compris que ça ne servait à rien de calculer une distance puisque 300m dans une mer calme ou face à un courant fort, ou encore dans le remous des vagues, n'ont rien à voir. J'essaie donc d'évaluer mon temps de nage, mais c'est peu motivant.
Auriez-vous des idées à me proposer?
Bonjour lovv0736....et moi aussi je te souhaite la bienvenue au Havre ! Comme portocéan je viens également...de la Porte Océane ;)

Les conditions météos sont parfois difficiles effectivement au Havre (surtout en ce moment) mais laissent tout de même des périodes propices à la nage en mer. J'utilise les deux sites suivants pour connaitre l'état de la mer : Sinon pas mal de personnes nagent ensemble en mer mais sans faire partie de structure "officielle". Ce sont souvent des nageurs qui se retrouvent régulièrement à la piscine des Docks toute l'année et qui, selon leurs affinités, se donnent RDV pour une sortie en mer. Et ils n'y a pas que des hommes ;)

Pour tes séances, pas d'objectif de distance effectivement mais plutôt de temps. Tu peux te faire des parcours en fonction de l'état de la mer et des courants et en "visant" des points en suivant la côte (comme cela tu ne t'éloignes pas trop du bord). Par exemple, avec mon groupe, nous partons du poste de secours de Sainte-Adresse jusqu'à l'Estacade et, si les courants ne sont pas trop forts, nous poussons jusqu'à la Villa Maritime (à peu près au milieu de la plage) et nous retournons à notre point de départ. Tout ça tranquillement ! Pas de compétition entre nous ;)

Bonne traversée Le Havre-Sainte Adresse alors et peut-être à bientôt :)
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