Hello comme promis ;
Half Belman " out " : départ à 7h30 avec le full ( 300 au total dont 250 half ) et la journée va être terrible avec une grosse chaleur ( 32 ° vers 12 h )
Résultat ( pas encore officiel nous attendons les classements ) : 40 ' pour la partie nat sans problème sauf entrée d'eau lunette gauche pendant la moitié de la course pfff
Ai amélioré assez nettement mon temps 1900 d'environ 4 '
- Bike 90 très musclé et 1300 d+ avec trois fois le tour du circuit de SPA - FRANCORCHAMPS au milieu et avant une terrible petite côte ( F1 le dernier week ) en 3h4' c'est vraiment super j'avais de très très bonnes jambes et je me suis même retenu en pensant à la càp
Alors càp : là pffff j'ai souffert ( comme la plupart ) pendant les ... 23 bornes ( en principe 21 ) pour terminé les deux derniers kms en marchant ( fini, terminé crampes et plus de jambes ) en 2h40'
Le parcours càp ( à faire quatre fois ) était très très dur avec plein de bosses et dans une chaleur pfff ...
Voilou et finalement je suis extrêmement satisfait de ma course malgré ce petit bémol càp et crampes
Malgré le temps qui passe et mes futurs 65 piges toujours la forme et surtout une grosse envie et motivation ( je touche du bois )
En toute modestie ( pour ceux qui me connaissent réellement ) je suis très fier de moi et j'incite mon entourage à aller de l'avant et à ne pas se plaindre même si c'est pas toujours facile !
Niveau récup ( je vous assure que c'est vrai ) : dimanche soir sommes allés se faire un p'tit resto avec ma moitié ( elle nous a tous supporté avec une humeur incroyable et positive ). Lundi matin ( hier ) debout très tôt parce que je remets la SB de notre fils à neuf pendant qu'il est parti en vacances( on a tout arraché et les travaux vont durer une dizaine de jours ). Hier soir suis allé nager 45 ' cool avec le club etc ...
Ce n'est pas de l'esbrouffe ou de la vantardise c'est juste un témoignage.
Je suis aussi particulièrement heureux parce qu'un jeune copain du club vient de boucler son premier IRON ( VICHY ) dans un temps époustouflant de 10h32' alors qu'il a débuté il y a deux ans. François ( 25 ans est un p'tit mec intelligent et bien organisé ) à roulé en 5h46' et terminé le marathon en ...3h20 c'est terrible pfff et demain soir il vient manger à la maison avec son amie
Voilà, je suis toujours aussi bavard mais bon ( même si la période que la planète traverse est terrible ) ... vive la vie
). Sauf EMBRUN qui est vers les 350. 