Voila, faute de traversée de la baie, je suis trés interessée pour aller faire les 3000m à Hostens.
Certains d'entre vous vont ils y aller ? J'ai des questions, je pratique en amateur, j'aime vraiment l'endurance et le fond, au point de vue fatigue et intensité même si je pense que les derniers 500m seront certainement difficiles, je pense que ca ira, ce que je me demande, c'est à propos des bras et des épaules, vais je tenir le coup ? Ce matin sans chrono mais sur un bon rythme j'ai fait 2300m ca a été dans l'ensemble, mais je sentais bien que les bras commencaient à peiner. D'autant plus qu'avec des problèmes de dos, je ne bats quasiment pas des jambes, voire pas du tout pour la jambe gauche. Pensez vous que c'est trop ambitieux pour une amatrice ?
Bien évidement l'essentiel est de participer mais participer en tirant la langue bof pour moi, je souhaiterai me faire plaisir et que ca ne soit pas un supplice...
Merci d'avance, à bientôt
ça passe plus vite parce qu'on a des choses à penser (s'orienter notamment), c'est comme à St Jean!
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Je considère les 500 premiers mètres comme mon échauffement, nage en amplitude, on se cale un rythme, on fait redescendre le cardio qui a un peu monté au moment du départ.
. Merci pour le lien, je ne connaissais pas.
c'est tres encourageant !
, bon beh OK, allez je m'inscris faut bien sauter le pas... on verra bien ! 
Intéressant effectivement, c'est la première fois que j'en bénéficie et même si je ne suis pas une nageuse "à tableau excel", ça aide à comprendre.