Passer des plans d'entrainnement du site à la méthode du livre

Questions et débats sur la collection de 3 livres Nager un crawl, une brasse, un papillon efficace, ainsi que sur l'ouvrage Natation, méthode d'entraînement pour tous.
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Captain Beaujol
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Passer des plans d'entrainnement du site à la méthode du livre

Message par Captain Beaujol » mar. 21 janv. 2020 15:01

Bonjour,

Je termine le plan 3 du site. Dois-je poursuivre en période 4 du livre ou reprendre à partir de la période 1 en choisissant la distance (programme 3 ou 4)?
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Matthieu
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Re: Passer des plans d'entrainnement du site à la méthode du livre

Message par Matthieu » mar. 21 janv. 2020 16:24

Bonjour,

Les deux premières périodes du livre visent une découverte du chrono et du comptage des mouvements. Tu peux effectivement passer si tu as fait le plan d'entraînement n°3.
Une exception tout de même : la dernière séance de la période 2 qui permet un travail sur le nombre de mouvements à différentes vitesses. C'est une série intéressante, à refaire même éventuellement de temps en temps.

Bonne nage.
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Re: Passer des plans d'entrainnement du site à la méthode du livre

Message par Captain Beaujol » jeu. 23 janv. 2020 10:54

Merci Matthieu pour ce retour!
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