L'entraîneur se jette à l'eau

Questions et débats sur la collection de 3 livres Nager un crawl, une brasse, un papillon efficace, ainsi que sur l'ouvrage Natation, méthode d'entraînement pour tous.
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Matthieu
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L'entraîneur se jette à l'eau

Message par Matthieu » dim. 8 déc. 2013 20:34

Il fallait bien que je fasse preuve de solidarité :))
A partir de demain, je me lancerai à nouveau dans la méthode.
J'ai trouvé 3 créneaux d'une heure par semaine pour m'entraîner et je compte donc bien la suivre avec assiduité.

J'ai déjà fait une petite reprise depuis les vacances de la Toussaint mais pour l'instant, c'est dur, très dur même ! Il faut dire que c'est une reprise après une grosse année d'inactivité.

Même si ce ne sera pas très glorieux (au moins au départ), je ferai ici le compte-rendu de mes séances.

Les séances :

Période 2
Semaine 1 - séance 1
Semaine 1 - séance 2
Semaine 1 - séance 3
Semaine 2 - séance 1
Semaine 2 - séance 2
Semaine 2 - séance 3
Semaine 2 - séance 3 (2ème essai)
Semaine 3 - séance 1
Semaine 3 - séance 2
Semaine 3 - séance 3

Période 3
Semaine 1 - séance 1
Semaine 1 - séance 2
Semaine 1 - séance 3
Semaine 2 - séance 1
Semaine 2 - séance 2
Semaine 2 - séance 3
Semaine 3 - séance 1
Semaine 3 - séance 2
Semaine 3 - séance 3
Semaine 3 - séance 3 (2ème essai)


Période 4
Semaine 1 - séance 1
Semaine 1 - séance 2
Semaine 1 - séance 3
Semaine 1 - séance 3 (2ème essai)
Semaine 1 - séance 3 (3ème essai)
Semaine 2 - Séances 1, 2 et 3
Semaine 2 - Séance 3 (2ème essai)
Semaine 3 - séance 1
Semaine 3 - séance 2
Semaine 3 - séance 3
Semaine 4 - séance 1
Semaine 4 - séance 2
Semaine 4 - séance 3

Période 5

Semaine 1 - séance 1
Semaine 1 - séance 2 et 3
Semaine 2 - séance 1
Semaine 2 - séance 2
Semaine 2 - séance 3
Semaine 3 - séance 1
Semaine 3 - séances 2 et 3
Semaine 4 - séances 1 et 2
Semaine 4 - séance 3

Période 6

Semaine 1 - séance 1
Semaine 1 - séance 2 et 3
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Re: L'entraîneur se jette à l'eau

Message par Oldswimmer » dim. 8 déc. 2013 20:48

oh la la , j'ai mon coté sadique qui va ressortir !! :twisted:
bon courage Matthieu pour cette reprise, hâte de te lire, mais je suis sure que tu vas t'en sortir avec les honneurs !! :+
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aquarelle
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Re: L'entraîneur se jette à l'eau

Message par aquarelle » dim. 8 déc. 2013 20:57

C'est une chouette idée ça !
et bon courage pour cette reprise :))
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Re: L'entraîneur se jette à l'eau

Message par N_E_M_O » dim. 8 déc. 2013 21:56

Ah, parce que notre entraineur ne nageait même pas :)

Ça donne quoi un bon nageur qui a été inactif pendant 1 an ? notamment pour une nage exigeante comme le papillon ?

Bon courage en tous cas !!
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Re: L'entraîneur se jette à l'eau

Message par Sheldor » dim. 8 déc. 2013 21:58

Salut,
si tu as des questions sur la méthode, n'hésite pas à nous demander, on est là pour t'aider !
C'est un peu compliqué au début, tu verras, mais avec nos conseils, tu devrais y arriver!
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Re: L'entraîneur se jette à l'eau

Message par chatbiscotte » dim. 8 déc. 2013 22:32

j'adore :+
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Re: L'entraîneur se jette à l'eau

Message par gali » dim. 8 déc. 2013 22:40

Même Micheal Phelps à recommencé de s'entrainé , il arrive a faire que 3/4 de la séance habituel a la qu'elle il avait droit ,il y a jadis :D
Courage .
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-L'artist
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Re: L'entraîneur se jette à l'eau

Message par Elo85 » dim. 8 déc. 2013 23:43

Bon courage matthieu pour cette reprise!!! J espere voir tout ça en février!
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Re: L'entraîneur se jette à l'eau

Message par Oldswimmer » lun. 9 déc. 2013 12:35

Sheldor a écrit :Salut,
si tu as des questions sur la méthode, n'hésite pas à nous demander, on est là pour t'aider !
C'est un peu compliqué au début, tu verras, mais avec nos conseils, tu devrais y arriver!
:lol2: :lol2:
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Re: L'entraîneur se jette à l'eau

Message par Ogusta Val » lun. 9 déc. 2013 13:29

Et bien Mathieu bon courage y a pas de raison en effet que tu ne testes pas ta propre méthode :-d
Je t'avoue que, à mon ptit avis, peu de prescripteurs testent eux mêmes leurs théories donc bravo.
Tu prends quel niveau ? Le 4 surement ...
Choisir c'est renoncer ...
et mon carnet : http://www.natationpourtous.com/carnet- ... arnet=7048
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