Aquacole s'y met aussi

[aquacole]

Tu fais 55" en test score et tu ne peux tenir 1' en V1 ?
Tu vas peut-être trop vite lors du calcul du score, j'ai cru comprendre que ce n'était pas le but ?
Ou alors tu devrais le calculer sur plus de 4 fois 50, si tu as un problème d'endurance ?
Ou tu prends trop de repos entre chaque 50 ?
Pour moi la V1 correspond au temps du score.
En ce qui concerne le tableau page 16 c'est une approximation, pas forcément applicable à tout le monde.
Pour ma part, avec un score à 101 je ferais 1'32 en compétition...ce qui n'est hélas pas (encore ?) le cas.
De toutes façons je pense que ce n'est pas une bonne chose de te fixer une vitesse que tu ne peux pas tenir puisqu'il semble que ce soit la base pour toute la suite.
Pour obtenir des réponses à tes soucis, je te conseillerais d'ouvrir un fil spécial, car celui-ci est à mon nom, tout le monde ne l'ouvre pas.
Bon courage, je suis tes progrès...

[Matthieu]

Enclume prends 1'08 si tu penses que ça te va mieux.
Cependant, la fréquence de tes mouvements de bras lors de ton test score était déjà basse. Fais attention à ce qu'il n'y ait pas trop de temps mort dans ta nage.

Tu peux aussi créer ton propre sujet

[enclume]

Aquacole, Matthieu
Merci à tous les deux pour vos réponses..
Je vais continuer de suivre ton post, Aquacole ..
Matthieu, pour ma fréquence de bras , j'y suis attentif depuis le stage d'automne à Avoine l'an dernier..

[aquacole]

Mon dernier message remonte au samedi 22 juillet avec prévision d'y retourner le jeudi suivant car je n'avais pas de possibilité avant.
Nous voilà le 9 août et je n'y suis toujours pas retournée.
Bizarre comme je n'ai jamais ENVIE de nager.
Lorsque c'est le jour et l'heure de l'entraînement, la routine, je ne réfléchis pas, je ne me pose pas la question, j'y vais.
Mais sinon...
Bon ben c'est pas aujourd'hui que j'irai, la voiture est crevée ( )

[enclume]

Ah, ben je n'y suis pas retourné non plus, un entrainement club en eau libre le 26 Juillet et depuis , une dizaine de jours de croisière à la voile....de l'eau tout autour de moi en permanence et je n'ai nagé qu'une fois...

[japhy]

Nan mais dites donc je ne peux pas nager depuis la fin juin, je ne pourrai pas au moins jusqu'a mi septembre voire pire si jamais mon doigt s'est repare de travers et qu'il faut tout casser (vu comme les broches ont bouge, ca me m'etonnerait pas !), alors vous allez me faire le plaisir d'y aller nan mais alors !

Mais non je rigole, il faut toujours faire comme on le sent dans la vie, surtout l'ete !

[aquacole]

J'ai honte !



Je vais fixer une date avec une copine, je serai obligée d'y aller ...

Bon rétablissement Japhy

[japhy]

Ha ha ha j'adore cette photo !
(T'inquiète , je le vis bien , je fais d'autres trucs)

[enclume]

+1 avec japhy...elle est trop mignonne cette photo...

[aquacole]

Je suis fan de chats...

Le coup de la copine marche bien, j'envoie un SMS à 14h30 et à 15h on était dans l'eau.
Pas trop dur malgré la longue interruption.
Essai de score en dos : 1.05 et 54 cdb.
Série de 50m en V1 à 58 : 50 cdb.
A tester sur 100 mètres la prochaine fois.