Stage | Avoine | du 25 au 28 août 2014

[Aymar]

Je constate que les autres nageurs du groupe 3, sont aussi surpris que moi des sensations acquises en si peu de temps !

Effectivement Laurence ! Ce n'est pas mon premier stage, mais c'est le seul (et j'espère pas le dernier) pour lequel les sensations et améliorations sont aussi rapides, pour ne pas dire immédiates, dès la séance qui a suivi la restitution vidéo. Les autres fois tout cela n'est venu que progressivement au fil de plus nombreuses séances...

[PIERYVES]

Bonsoir à tous et toutes.
Merci pour tes conseils , Massalia (Christine)
Retour à la piscine assez chaotique.
Beaucoup de mal à retrouver les sensations du stage.
Je vais nager en mer pour faire une transition.
À suivre au retour.
En tout cas je referai très volontiers un stage , sans doute l'année prochaine.
J'aimerais progresser d'ici là.
À bientôt. Ici , ailleurs ou autrement.
Amitiés à tous.
Pierre

[MOME]

J'y étais pas, mais c'est génial de lire tous vos progrès quel que soit le groupe !
et ça donne super envie !

Alors là si çà te fait envie, faut pas hésiter à franchir le pas Aquarelle

[Veroof]

Coucou

J'ai envoyé un lien par mail pour que vous puissiez voir les photos d'élodie!
Par contre je n'ai pas de photos pour le stage qui a suivi, si vous en avez, contactez moi!

[PIERYVES]

Bonjour
Sans doute un dernier post sur le stage du 25 au 28/8 ...
Pour confirmer que les acquis du stage se révèlent au fur et à mesure de la pratique.
J'ai peu et mal nagé en piscine à mon retour ...
Et j'ai beaucoup , et à mon sens mieux , nagé en mer ces derniers 10 jours en Espagne.
De belles sensations malgré des appuis mouvants et impossible à anticiper ...
Une très grande joie ...
Demain je retourne nager en piscine ... À suivre !!
À bientôt.
Pierre

[Aymar]

et j'ai fait un 200 crawl en fin de séance en 3'30, sans trop forcer, c'est 5" de mieux qu'auparant dans les mêmes conditions.

A la reprise de mes entraînements en club mes nouveaux appuis sont toujours là, 3'29". et je constate qu'avec la fatigue de fin de séance ma nage devient plus économique, moins fatigante. La durée de l'appui est alors plus courte qu'avant, ce qui augmente en conséquence le temps de récupération (même court il est le bienvenu )... et permet de maintenir la vitesse. Je n'ai plus besoin de compenser la fatigue par l'augmentation de la fréquence au détriment de qualité de la nage.

[falbala33]

L année prochaine, Vichy me voila !!!!