L'éducatif du mois

[philou67]

Je crois que cet exercice n'est pas présent dans la grande liste des éducateurs (il en manque peut-être d'autres).

Sinon, serait-il possible d'ajouter un lien vers l'éducatif du mois ?
- dans la page d'accueil "technique".
- en tête de sommaire (cadre gauche des menus d'éducatifs) dans les pages techniques.

[Ogusta Val]

Je comptais cependant essayer sur ma séance de ce midi mais il y a trop de monde pour ça et c'est la chtite piscine donc je me réserve ça pour demain aprem.
Je vais prendre un mouchoir Non un paquet entier de mouchoirs ... Je déteste les coulées sur le dos, je n'arrive pas à remonter après (je suis une ancienne dysphasique après tout). En gros je perds mes repères c'est assez troublant et en même temps c'est beau de voir l'eau d'en dessous

[philou67]

Moi, c'est la coulée (et la culbute) que je préfères... parce qu'il n'y a pas la vrille à faire (il faut dire que je suis équipé d'un pince-nez, qui pour d'autres raisons, est indispensable).

[Matthieu]

Je ne sais pas si nous pourrons continuer les vidéos au rythme d'une par mois en 2014 (ça devient dur de trouver de nouveaux exercices) mais en voici une dernière pour 2013, le crawl avec une planche entre les genoux.

http://www.natationpourtous.com/techniq ... genoux.php

[Matthieu]

Nous avons filmé quelques éducatifs. Voici une belle démonstration du crawl "doigts surface" : http://www.natationpourtous.com/techniq ... urface.php

[caro-line]

vue!! Bel exemple en effet. J'ai refait quelques fois cet éduc ces derniers temps (appelé aussi râteau ^^ ), après l'avoir oublié pendant longtemps... quel plaisir!!! je pourrais nager toujours comme ça
Plus "objectivement" , la première fois j'ai eu du mal sur... les 50 1ers mètres on va dire, à garder une qualité de "raclage de la surface" constante sur le mouvement qui suit la respiration (bras trop haut). J'ai réglé le problème depuis (mais ça me demande une bonne concentration, sinon je rate la surface parfois), mais je ne comprends pas trop ce que ça peut indiquer comme soucis en nage complète...

[HKFOUFOU]

C'est un exercice de relachement, très utile pour fixer le roulis, non?
J'ai tendance à marquer un roulis trop important et je pense que cela me freine pas mal.

[aquarelle]

Je rêve ou un nouveau venu est arrivé discrètement ?
http://www.natationpourtous.com/techniq ... rtical.php


Je ne connaissais pas et m'y essaierai volontiers même si j'ai des souvenirs de longueurs laborieuses de battements sur le dos avec des variantes de bras à la verticale comme là (mais sans traction sous marine, donc les 25m me paraissaient en faire 75).

[philou67]

J'ai déjà fait cet éducatif en club : le plus dur est de prendre ce nouveau rythme (au début, ça cafouille un peu entre un arrêt en haut, en derrière, devant, on ne sait plus où donner du bras !)

[Matthieu]

Tout à fait, cet exercice vient d'arriver sur le site.
Je vous laisse l'essayer mais attention, ce n'est pas le plus facile.

Brice qui nous a fait le plaisir de cette démonstration nage le 100m dos en 56 secondes.