Filières énergétiques, mise à jour

[Matthieu]

Voici une mise à jour de l'article théorique sur les filières énergétiques :
- http://www.natationpourtous.com/entrain ... lieres.php
- avec une deuxième partie ici : http://www.natationpourtous.com/entrain ... iennes.php

J'ai pas mal bossé sur ce sujet pour mettre à jour mes connaissances dans un domaine qui a pas mal évolué. Heureusement, il y a de plus en plus de cours diffusés en pharmacie, médecine, STAPS... Pour ceux qui sont intéressés, j'ai publié les liens des pages les plus claires.

[Leela]

Excellente initiative.
En effet, les connaissances ont beaucoup progressé dans ce domaine.


Et merci mille fois de bousculer les idées reçues... par exemple que le cardio à intensité modérée qui serait idéal pour perdre du poids.

[Nico37]

Très bien cet article. Effectivement je pensais avoir quelques connaissances en la matière mais elles étaient bien vagues et rouillées